“飢不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什麽吃什麽，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。
7 `+ ~+ W7 d/ H: x7 U zwww.tvboxnow.com) h2 O3 X& b1 A+ X1 W, R: E* b4 o
一、牛奶、豆漿：這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。) g; }: n2 }9 E" F- n0 K
3 O9 E! W1 j! I* o+ P4 ^" W二、酸奶：空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用减弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 B5 W4 Z7 W0 t
+ u3 l1 K5 v+ h+ d. B+ _4 @7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、白酒：空腹飲酒會刺激胃粘膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
+ V1 W Z! V) T: x- f; mtvb now,tvbnow,bttvb0 v2 u- B8 Z) K3 x
四、茶：空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。9 u$ ?$ s4 x! Q2 t" H% c z( I6 r% P
www.tvboxnow.com+ }' `; i! I$ _0 n& ]) t _" r
五、糖：糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹹平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
7 M3 k, X2 V V6 I$ z4 ?! K ytvb now,tvbnow,bttvb$ \+ C" E, u7 o, J- j9 x, G' ]% a
六、柿子、番茄：含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
W3 _# U/ }7 C: w公仔箱論壇
, U2 Y1 p5 B& |. O X9 f公仔箱論壇七、香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管産生抑制作用，不利於身體健康。公仔箱論壇0 s/ s: N Q" z2 ~: Z# `; S J
公仔箱論壇" W/ Q4 C# U* X) u
八、山楂、桔子：含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃粘膜造成不良刺激，使胃脹滿、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [9 }' q4 E0 u0 r) f1 N
' H1 x5 |7 c/ f! L* ^www.tvboxnow.com九、大蒜：大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃粘膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。: n% s$ ]. m% j# {
公仔箱論壇* I' @1 ~, ?# x9 d( [+ a- i& F
轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:55 PM
| 
