在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，( U2 l/ C4 |" [* ?5 e
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y8 v& s& z% D! ^/ ~, Q+ R; d
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
8 t+ h# F9 c9 C/ g 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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0 P' n4 {# ]( Y/ o+ I$ X! utvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
0 z& a2 W3 P9 @www.tvboxnow.com 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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+ k, B3 f/ d: t, Q( }) Z4 l公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。公仔箱論壇- T2 y$ x3 J! w6 k1 p. ^
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』$ M2 u. e! ~3 [! \# j
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』* I: P% |0 Z' Q1 |
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z1 ?1 L+ m6 S4 w* O
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
9 _9 ], r; C% ^ 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
) M2 w5 j) {! [www.tvboxnow.com 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇6 a) i" E; ]. h: P: ^; i
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb( H1 R w" m( E0 A- p: _
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，www.tvboxnow.com6 V( E( J6 i# Y' \; X
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb$ c; L* d* D* {/ ?
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。www.tvboxnow.com, R; U8 E" l, v4 j
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
+ c) Y8 _% y9 l2 w 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
7 z% e I# M: q. Y公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，) M. N) G. e# ~3 B
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，5 N; H2 N" l- Q
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
1 p5 h2 S0 b* S9 l0 Q9 a4 z! [www.tvboxnow.com 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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/ X" _( V' l7 N3 j* u人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
- Y. _2 W: M$ t& M 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？4 v/ \) T8 ^2 ~
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇 ?8 H: F, i* C9 j, f
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。www.tvboxnow.com& f" N8 @7 k+ O1 t" r
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
* B0 T& R5 l: i/ o* B. bwww.tvboxnow.com 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。tvb now,tvbnow,bttvb. Q) {4 |- e5 B3 T7 l
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
) I1 Y1 F9 X- k( [5 o4 D3 n- Ptvb now,tvbnow,bttvb 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。公仔箱論壇6 D; P+ D& i9 L5 B7 h
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。+ n1 v+ M. W+ o5 ^ X$ [
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
0 a* T4 w4 T Q- A9 }4 T 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。www.tvboxnow.com9 j0 x# u- V4 i
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。+ |+ H7 e. A, h6 b* I
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% N" z& r3 `7 g) e
5 N3 m: ?+ y# v0 \' R6 s5 U" G1 vtvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，1 J) V% ^! l3 o' z! M
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
: ?& O1 L7 z+ @% d 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。7 S0 t# }& n) h; o: j! m
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇" Q6 q! V$ q5 V8 ~7 w
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
( v: C5 }& V; e. z0 t. l. d+ @+ [0 H5 c公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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& P) q0 ^9 K6 m7 L* q' Utvb now,tvbnow,bttvb到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
4 f1 j+ S) f: o. y* T% p! R" I0 U 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
. _$ y" P0 K* T) { 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
/ o$ M: M9 z$ z4 r+ }* g0 d: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www.tvboxnow.com. a! R+ K' Q( _
旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，* [* j; S5 U, _; ?
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇1 |4 H0 e5 H% `
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。tvb now,tvbnow,bttvb2 z! t2 z4 n' q$ }6 A
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
6 d3 M9 x. h0 B 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。+ Q: t/ S* B/ b, G. b* W- X
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，/ T! e5 Y- O. Y( u
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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/ F. W3 f2 \/ {' z$ ^0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇% Q& o- u8 V6 e% G
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，tvb now,tvbnow,bttvb* n: S' N4 m" h0 C7 n- y
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
2 _* w: S- B' }" r公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，- `) ?2 [/ L* y5 M
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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7 }6 Y H% a8 x( g其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
- f, t9 F j- A* T6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
6 W, w f8 B. S$ f' R9 Gwww.tvboxnow.com 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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. f, d$ ~( z6 G4 N人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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