1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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" @& X( y2 l } V6 V; Uwww.tvboxnow.com3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。9 Z9 W" s2 ~- c, p& R
3 l7 V4 u' v7 B: t3 g( gtvb now,tvbnow,bttvb4.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p! B: |5 X' ?3 Q8 y& K
3 M$ ^8 A: z* u8 F: i5 F7 ]8 B( b5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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5 E# z1 ]+ E" l) ]tvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C6 p' E( n; ]" |+ N% U
' r7 a' f! H9 y9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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