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2 S( |# k, w: U u) m; S就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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; @. D: R) V9 v2 D* ?' ?tvb now,tvbnow,bttvb搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb6 K- Y- N7 N( G3 [. A5 @" `* l
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只是，我們不可能常搬家。# e1 _$ s; F; H% z/ f7 @
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5 j+ k8 a5 y3 T) K因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；公仔箱論壇; r( @. o3 K& x5 c$ {, P# `
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1 [' X9 B4 @8 f% w+ R# |' d+ I7 Q但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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/ E7 e8 b: p' Y9 y9 W1 J打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；* x+ S% x B$ F- R: R
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2 ]( u* g1 w6 m* j4 |, Pwww.tvboxnow.com不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O5 ~3 i. w0 @7 k/ N F1 o3 @
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( u! R8 W* p+ L3 h$ {# g' Ewww.tvboxnow.com也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。5 i: ^' C1 ?7 \( c# t1 Q
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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3 h8 H+ q6 A# Q& L- n) U( Rwww.tvboxnow.com所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。' V# P5 g6 e+ ~ g* X* z5 V
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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