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# f. f( P2 w" J8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。* Z: F, R1 o5 E H3 z4 p4 D" y" ]; Y& g: C
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! V% F7 \+ B! B- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。www.tvboxnow.com2 l( a+ [% u$ J# a: [9 j% T5 v
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1 q( t6 S8 z3 |5 Z公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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) {& x3 D) o0 o- O, A( A/ Y% z例如牙刷等物品。
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; f" ]" ^' F, o+ `9 r! Q* \4 k& {公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb- d. K* v6 W: n6 ~5 e) h
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1 Z& h1 ~5 i( r+ n, y$ j9 e不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。www.tvboxnow.com5 U. a2 ~# G- C C; n$ e# y) |
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb% u' G; W! O, l( B* Y
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9 F( J2 N' o" t4 n心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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$ A1 ?! Q# ]6 |6 M人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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) l& H8 \, c7 `% o! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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1 e+ k7 U# i* ^$ x; ttvb now,tvbnow,bttvb但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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