春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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牡羊座公仔箱論壇+ I# u) }9 v0 [+ ?! T
/ n5 x0 F5 p: S/ O3 o1 K" h要減肥絕對必須搭配運動tvb now,tvbnow,bttvb2 f, ~7 S1 [, F2 L R+ a1 t& ?; Q
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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T5 x, K; \! a) ^& {3 S金牛座! [- _5 n7 s: D/ C
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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雙子座
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你深信逛街也可以瘦身減肥& P! O+ }& n5 t" b7 v1 j8 i/ N+ e
8 ~" j6 F: \7 t6 }: x/ M適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M* y; d2 r( O, |
www.tvboxnow.com6 r) [( _% u3 k* N% v3 m5 @
9 L( K& v/ J7 B+ r# h5 Z9 swww.tvboxnow.com巨蟹座www.tvboxnow.com& S' x6 `8 T0 F6 O3 X s
& d; s, h' J! G忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始tvb now,tvbnow,bttvb$ a. [) D3 ]( ~! H" w
W, C( \1 ]* U) j/ ~適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。: U+ a) q/ w7 ]
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2 b3 ?0 p h+ b, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處女座tvb now,tvbnow,bttvb8 J; y- U: M: a ?, V
! ]* ^" A& l8 L l4 K: xwww.tvboxnow.com相信科學的分析和指數，比較可以有效減重公仔箱論壇9 P3 p# G8 X9 \
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。公仔箱論壇$ l( k! u8 u. d! H% m: T
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8 Z* D* d( A0 `0 r: O公仔箱論壇天秤座$ i4 N' ?. G) p0 v/ i: R$ t% @4 v
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w+ l5 S w; K
- K6 H( c6 w) ~6 x8 vwww.tvboxnow.com適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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. O* w* g' a2 N2 u# U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 u2 M4 j3 c5 d! e1 i
天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己7 U5 |5 Y8 N0 T
; K0 |& t H! w5 n3 Ptvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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射手座2 x: z7 m; ^& w; y) k0 _$ c
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喜歡藉由流汗運動減肥www.tvboxnow.com0 M8 b- @+ B9 s8 R
1 {0 x6 K" X6 G7 F, x公仔箱論壇適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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7 j+ L3 h6 d- B0 l2 Nwww.tvboxnow.com魔羯座www.tvboxnow.com- B( @" I9 q8 X
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。! V7 T0 N f: v: T
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+ H1 b0 p4 ?. T6 k. E水瓶座
; M1 j' q" H3 c! S5 Ywww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z: Q1 x( X' b( d! w) E$ I
新型態減肥的開創者www.tvboxnow.com9 s2 _5 X7 c8 T# N
1 Z! w4 t* r3 l6 T( ^# j公仔箱論壇適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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雙魚座
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1 O9 B- Q% V9 O8 [戀愛是最有效的減肥良藥tvb now,tvbnow,bttvb( U! F* F/ h6 d/ q1 h
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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