◎ 圖文整理／i-Nature編輯部0 e9 B5 F% e6 X1 b3 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }4 w) \4 r8 S; v, Y3 [: b0 w
（文、攝影／吳美瑤）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w) x; Y$ l* W
/ v* b( x# f2 c8 P% e6 g7 _6 w隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
b8 [* I7 r6 {" ~8 ~3 i老化9 ~' Y# c4 E7 t' Y
。 公仔箱論壇( I+ I `( K8 D3 c
% z' O! \. T1 h e3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
9 c+ X- m$ b/ x+ d' x# b0 @% fwww.tvboxnow.com
( Q( k1 w+ q- w2 T公仔箱論壇1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
. ~9 g4 V: y* y Qtvb now,tvbnow,bttvb2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
8 x. _0 N4 }% Z2 f* }公仔箱論壇3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。tvb now,tvbnow,bttvb4 A1 z* v- n, ^( k
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。公仔箱論壇. X+ Z0 z9 O' W2 i" {& G$ Q7 i
 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?7 U$ Y1 g# G+ z" W- E" }
在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
6 O! E5 [" u7 Y8 Z" owww.tvboxnow.com----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }. I+ Y* x) n
www.tvboxnow.com, Y3 a! t% l. u Z+ B) c" B4 N' a' l
•
2 G* I& ^5 L. a1 W% @* J4 v1 G公仔箱論壇 跟著做！3招元氣護眼操 •
0 w; }6 S+ [: S9 X* D5 K7 g公仔箱論壇 公仔箱論壇: i5 s1 B5 A; x) S$ ^& { |& m
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L2 @0 |( Y. q- |9 }
7 v; N9 L7 ?4 W7 kwww.tvboxnow.com公仔箱論壇2 \6 X. ~2 x" q3 v, |
|
發表於 2013-3-16 02:54 AM
| 
