公仔箱論壇/ [/ n1 } F$ i# O9 H; w
: h5 B, N, P1 ^% H# r5 K
如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。tvb now,tvbnow,bttvb) B0 n0 Y( `+ Y
C1 i) r* L+ k5 t" w公仔箱論壇 一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。tvb now,tvbnow,bttvb' ` u Z; B0 |: @2 j5 A' c
" `5 P& ~+ k9 x0 R( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【腹瀉時是否需要禁食】：
8 `9 j' e0 Z% e- L+ P, w$ S ztvb now,tvbnow,bttvb u/ ^/ o; J K* u0 @
傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。公仔箱論壇& p. w8 N' {- n/ V$ ]8 R8 a2 d
tvb now,tvbnow,bttvb0 C% J# t! k/ Z0 v4 ^
【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U& E2 Z, W2 D2 o* X5 A1 l
" j0 C7 D- W% w S
原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。
; a1 P: g) J& w, j q# d公仔箱論壇 - u1 O% L" Z5 h
在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。
+ i6 t" `! e* m3 y. E8 htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; I$ H* ^0 y5 B) v" t/ {1 F
【胡椒可改善腹瀉】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P: C( n! ~3 P" _% O8 p
www.tvboxnow.com9 I0 z2 t/ G) K. q1 k( ?) @
在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。www.tvboxnow.com; [' Z3 T7 t! |! n n; O7 R- R
" \+ \* o6 w' v! S ▲原因：tvb now,tvbnow,bttvb6 h: ^$ V3 x$ y5 @
因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。www.tvboxnow.com+ l: ^: I, f$ }. a
2 l7 c9 n/ x) S3 E 胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。
; ~5 w3 k* ]& Y1 h0 ?0 Y: T: Qwww.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb6 v4 `+ }. U2 a
▲吃胡椒的禁忌：
9 t% j! g& Q" O2 L& t. `# c公仔箱論壇 由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。
& [: B' A5 j, b: N
* T* `: H! E& b/ X. s公仔箱論壇 【多吃蘋果】
6 h8 J0 L4 c2 O, q( _% e 公仔箱論壇1 S2 w" c+ o, {$ N, |6 U; o; V
蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。www.tvboxnow.com2 S+ S) j4 T8 H3 |% N9 F- G; ~* f
www.tvboxnow.com6 v8 P8 I, S/ V" b
【嘗嘗荔枝】
' d) U- }5 G* u' a tvb now,tvbnow,bttvb! B( o3 D( }3 U- S/ c
味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c+ d2 o0 C; J- f Q2 |" @
1 Z6 \( R% R9 O/ v9 ?* twww.tvboxnow.com 【腹瀉後該如何補水】：
8 ]1 r7 B9 O% b+ n o& K- ttvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb* E4 ~/ N7 h; Z
腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。
# R7 z1 Y# _- q! D. _+ b" C% l: I ! n% K9 a0 P/ L" p& ^
▲補充水份時別喝其他飲料：3 ?+ G' ~- o8 g' `
最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。
: `0 R; B2 s# J) _公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 I! Z" [8 I' n
腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。
1 S# ]/ o& U" ]8 S) W* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 O# Y7 j- j3 g- c. H3 _
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
