[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。www.tvboxnow.com# s- x: d# n) o# S2 y4 X

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】( s4 X  w$ F/ Y9 e5 b" L' x: T- h
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材料：生薑三片、紅茶包1包。tvb now,tvbnow,bttvb) A$ r* h) ~% l: K8 g9 `9 e$ C
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沖泡法：www.tvboxnow.com) ~+ r% w6 V2 v0 u- i
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。% r$ q0 d3 d! @% `

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% H5 H. g' x* k$ T8 B, U
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W9 z6 r9 ?4 L3 b$ d8 Y

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。公仔箱論壇- b$ T4 S2 |7 M

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G6 k5 E% ~) S9 ?* K

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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [& d" t- t+ s- @) s
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。www.tvboxnow.com& N' B! C  V- u$ I
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇$ S$ I0 X$ u$ \4 L" K& j# z
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。www.tvboxnow.com: k, y0 E" x$ L

沖泡法：公仔箱論壇5 L1 c, R$ P" }& b! s

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb' J4 F) F. p6 v; Q& q

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& p5 s" z9 x; u0 S6 u5 I; K1 [
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q2 ~% [9 X* @3 |- Y
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [  Q, }" g8 g3 f3 K, J- n# p
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb0 H, N- o+ j" y  \
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。公仔箱論壇2 k9 g! o4 S* R8 H. \

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。" J* I8 t5 I8 p
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。