四肢關節疼痛--手指、腳趾痛www.tvboxnow.com. X O$ K. d3 @) V3 K& A
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb1 }( }; d5 T# b2 M) E I$ v
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病; O6 j6 h; s7 F
的範疇。
+ B' z% F& v: R( \/ V$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛7 k2 ]+ ^$ Q! M$ s& H
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r' r& k5 C! d& p5 f$ _/ \
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
1 P, r) g0 h' I3 E; H9 swww.tvboxnow.com「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固+ a* |: Z* w7 a1 l% b9 z3 _; t
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
* V M7 Q; a' R8 X8 X% ^0 Q公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
9 y5 v0 Q% K7 T3 z9 N" I限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問- o& }' q. y+ {) i G: I
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
- e6 e' ]5 H3 ?& N4 P) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
- j7 i2 f+ U v6 p; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。
`# v9 S$ e3 p e* b& m- i% M公仔箱論壇板機指:
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( t9 J$ R& g h0 R0 G 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb8 X# N% b, Q: B x
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
. r3 Q, J: {1 J能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。4 I; @& O$ _ y; e
: t" d1 y( k% m5 O5 g3 Ltvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
( u6 k/ [; l$ n8 o7 k$ O# `1 w腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
( C4 o9 R$ s3 \tvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
" f$ F. c( D$ B) Y$ ~: ?tvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
% a/ \8 l# o8 \( L7 k; N; hwww.tvboxnow.com幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb* p9 O1 q8 o- M& ?
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。4 O! A: P, R+ l; I+ Z. v* B
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
8 _3 z4 ^6 [7 c& z0 F7 N底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
/ V2 J- E7 c: ]& j4 [0 A多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
) o' Y$ y7 X) y! V: c' _0 ]" t痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q, M( e6 k" k# y S' g
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成www.tvboxnow.com; h$ H" U& v1 H- C
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
3 V! h: J5 w$ m9 N常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
6 d. t+ V! n9 A' @7 e0 R2 b公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如$ u4 \1 P r$ r' H
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴$ H; _: U) S4 S$ D2 ~ ^
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
3 x! w$ m, X$ o" q/ H而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條+ o' K' k4 |* C: {$ j
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
; w0 p) ?1 ~9 ]公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治' a2 O% X& _$ I: |; b7 q
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足底筋膜炎的保護原則:. p1 M l! a$ x7 O \/ V
- v; E$ Z2 U5 `) r% D1 B7 a9 K* dtvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
/ W0 q) D8 U* o x% ~公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
9 y a0 {/ ]& s+ h8 v& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
( \4 O2 F' K6 T/ I+ F6 k6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb3 P% k" D7 S# O2 S$ r
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具www.tvboxnow.com8 V, s. U6 a$ x
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
* h! T! D! r9 L3 [8 W3 p) r4 fwww.tvboxnow.com 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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