四肢關節疼痛--手指、腳趾痛公仔箱論壇. w9 M9 | q: c$ J, _% G& ]
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
; q- }* o; I, M b' bwww.tvboxnow.com與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
$ R+ U5 b9 }+ B1 g6 b: u& O3 c的範疇。
5 u! M9 G$ @& d& A ?公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛* n- k& l9 @3 O0 i
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
( n( Z. _2 w6 ~2 V1 J) o: v1 I/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為2 v/ Y6 c3 I; `6 A7 e0 g& r7 N0 ]
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固% }. d+ C! u" S5 a2 m2 c
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
# i) p4 p& n a5 Z4 b* ]9 n公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
( E6 K( S q s! c限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb7 T6 ]4 _0 ]5 j8 o2 j6 O
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而公仔箱論壇& ^% T0 j+ N$ u
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異www.tvboxnow.com+ u7 g9 d3 A+ {
常所致。
$ `0 G' W, T. {+ R公仔箱論壇板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
% ~9 z F8 K$ N我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
5 i ]2 V! v" m. J. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇" S( T/ g# U* r0 s! X: x. d
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腳跟痛(足底筋膜炎)
1 Q8 r+ _& V* x* htvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {+ h" I9 T/ k8 X1 ?' u
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb) `4 N9 ~2 V) Y* F
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z1 Z8 s, x4 T4 h% i e( ^$ T2 E
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5 E3 P, v8 B1 H! n' ^$ i
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
; D# o" }/ Z* F8 V# q. U! wwww.tvboxnow.com西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
$ C( z9 T0 L$ C$ q( O6 f% N' j1 F公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
3 S N+ E) S% M1 U% f, M5 K5 Etvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb# ]3 \1 [. n1 G5 p* T6 ^
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
4 Q9 d- r* E; e8 @事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成www.tvboxnow.com1 y/ B8 i5 f* k ~, Q9 k
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異4 m: c* h2 b5 V6 {+ E6 Y5 r
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
! k( M) W- f6 q4 t/ P$ v4 S, E由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
* s! W4 W/ ]+ h3 a* I7 |同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
2 }6 a' K6 }8 \& q* W6 q' c) J9 o公仔箱論壇重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。. u% v. F' [4 h: w8 F' }$ A
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
& q' K/ J8 c3 R5 l2 j* |' Z* v% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~; f0 u* `9 A; v" O5 b' T" j
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
% E: A" c0 p4 o/ Q療。tvb now,tvbnow,bttvb( t) p9 b& J i5 v4 \( q
足底筋膜炎的保護原則:
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2 c# d) c1 \2 u& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立 , {: D& c9 g" Z4 @, k. X
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象4 w7 }8 X; a7 T7 F+ V$ p1 ]
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
8 V( K. K: w8 C: Y' |9 z公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
6 F6 [8 K0 a7 d: e+ |7 u四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇% F% p9 m$ g. f! d; C0 L
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇( F8 T0 j; E6 R$ }1 ^
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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