四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
& W* }8 I( J# C3 u8 [' r0 i& a7 V+ J如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
2 n/ R% o) y8 x1 K% F& n! M `與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j! z$ A% U' p% X8 @; E
的範疇。
+ @1 H ]) t& ?' G/ X0 n. M. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
( F: `/ v/ @3 z公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
* _7 [/ u4 D" _- ~2 i, D Utvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
# R7 w5 e4 ^/ N1 J% Y1 N% Iwww.tvboxnow.com「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
) e/ s* M) s! v- r+ ?0 Bwww.tvboxnow.com醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
* u- \$ a: x; t& s2 Jwww.tvboxnow.com許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
) a4 `/ N. I# b% g+ ^) B! q9 U限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問' X( }, t/ @/ R2 p8 P
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
( I( |) ^ R+ u8 L) D) b4 {) U事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb7 c5 K! f: x6 }5 B+ z
常所致。www.tvboxnow.com ?# h+ P3 ^* n9 c
板機指:
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6 H& h7 J! T8 t- i; \" }! |2 ~ 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
) t6 l9 f" @# l) ^& V* L公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有www.tvboxnow.com, M8 ~* M+ A) g( `9 E( z0 t
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。www.tvboxnow.com& i# n) A( k, F) b# |: ^
1 y) G" o" M1 \/ |" x2 {! A3 etvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
( R W. r) f! N% j& @" \公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar www.tvboxnow.com7 I7 D) o! _2 Q& {
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在www.tvboxnow.com! x5 t$ m, x7 c4 ^; t x: Y0 M% H
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇% _) ]* Q' y5 X3 ]% {
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活www.tvboxnow.com2 m* s) |, u5 \+ d: M
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
! H% A8 }& M: R; F3 U a% Q+ s' f公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb4 V6 A7 h1 x( ~; W9 s' T
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r, v1 S) w U W% {/ M
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
/ S# E8 _) s1 G8 ]" X4 E* y i% m/ p痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
0 Z, [$ E) q2 N" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
# d/ H* o. S, ~+ c' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
8 D6 ~ N% b1 _; F" K公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
! r0 C# P: x. ~' a6 `* ^, l公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
# ]: g& g3 {- ]8 Q8 Mtvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
9 v3 j4 @' A% S4 {公仔箱論壇重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
* G9 ^8 B8 e2 W+ b- O* ^9 {0 `' Wtvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
( k) m$ x% J! k/ L公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇% ^: e6 d% M- |- o
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
1 Q6 r& z2 A6 M2 x療。
& h5 K9 J. ~9 E4 W, vtvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇, j- I! O6 z- C# c. l" f2 S( I
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
8 O$ _, K, t2 J. K/ L! Rtvb now,tvbnow,bttvb三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
- V( k0 Z. c' I3 `; R 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
v. s/ R' R a+ z j# ctvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x" P; f+ c% C# w* s. m# q6 f1 H
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
. V. K R3 X- J0 q3 O& E' j 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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