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; t: Q& d9 s# |7 E% xwww.tvboxnow.com在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L; q, \+ G+ L
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減肥食譜之清爽黃瓜： www.tvboxnow.com6 ^, M9 h/ P2 d; ^ i
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I' m$ ^' x! ?! z: |
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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+ \$ z' ^- |2 ?8 v* W3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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9 t7 _) s/ p& D. a減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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7 n' l% p" v: }* T r3 fwww.tvboxnow.com減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p0 ~4 ]' Z4 s5 f2 Z
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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1 S' S) T7 r& F1 Y1 p% w7 ]1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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( v1 I9 x8 q% o- w: z+ a* o) twww.tvboxnow.com2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o9 ?4 ^/ t7 F
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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減肥食譜之美味西芹：
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, J' I7 K3 V1 e! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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. T% W: J0 j$ xtvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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3 C# g, D1 l+ zwww.tvboxnow.com減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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7 q+ A) T4 S2 k# R) s, P找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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- F% B0 A* K! F& g公仔箱論壇蟲草烏雞湯(圖)
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醬滷五花肉(圖) & i: b2 t5 J+ h+ h5 m" t, [& m
( H& W( i9 [: J+ U8 P: O* C公仔箱論壇羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 