咖啡因成份高 營養師：危害健康
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註冊營養師許楚珊（見圖）贊成多倫多市政府在市內禁售能量飲品給予青少年。她認為，能量飲品咖啡因成份極高，若長期大量飲用，對青少年心臟會構成極大負荷，如果加上酒精更能奪命，所以應該儘快立例管制。) `' S, c1 I9 }1 [: t$ s+ W" x
- H- q& K$ l, J# m( s公仔箱論壇許楚珊表示，站在營養學來講，能量飲品絕對不是健康的飲料，比汽水更無益。能量飲品與汽水所含的糖份分別不大，但能量飲品所含的咖啡因則極高，遠遠超過普通汽水。雖然能量飲品能夠有提神的功效，但只不過是因為咖啡因的作用。一個人若攝取過多咖啡因會影響心臟，絕對危害健康。
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嚴重影響心臟功能$ }' N0 G) t4 A) r
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她表示，時下青少年慣飲能量飲品，很易上癮，且在不知不覺間越飲越多。據她所知，有些青少年每日飲4、5罐能量飲品，甚至如飲水般不停地飲，一旦停下來或少飲時，就會感到頭痛、手震及心緒不寧等不適現象。他們不知道身體及心臟根本負擔不起每日攝取這麼多的咖啡因，在不知不覺間傷害到心臟的正常功能。公仔箱論壇( J& d2 J- \" l. M- {7 U
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許楚珊指出，時下青少年常將能量飲品與酒類飲品混合飲用，這樣害處更大，咖啡因加酒精嚴重影響心臟功能，會造成長久心臟病。許楚珊贊成多倫多市政府嚴禁能量飲品售予兒童及青少年。雖然這跟禁煙一樣，很難禁絕，但多些規管總好一些。 |
發表於 2014-11-19 02:33 AM
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