1. 椰 汁
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i3 W/ f# j8 I+ r: |: v3 _表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb$ T6 Y/ I' a4 ]# D9 }
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实 际 ：
0 y" R3 D: {0 [0 T* Vwww.tvboxnow.com． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
6 F' x7 m* u+ l; F3 b5 P． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
9 q; D$ l) S( b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K r- R; b. T( D6 U( b
提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
3 K% c& z5 u) D* T健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 4 I k7 i1 P) W# S [
+ l; W1 H* u0 y. D! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a$ I7 b. g$ S2. 牛 油 果
6 Q& S6 ]* w& q, a/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S7 }; e) a' B, u6 ^: [( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 1 I8 f1 @* o, K/ g) j
2 R T+ r$ U9 b0 l' c; |) Z" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： ( J* J P; i! R+ {
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
; r% b, Z( Y; W, }; awww.tvboxnow.com． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 tvb now,tvbnow,bttvb8 G7 L6 S: w: U
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
# C3 S4 o9 j. }. q9 P; \* e- T3 ]$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 @4 Q" q- u2 s ], }
* j8 {4 n- k2 g, S9 f( [! x) f3. 鲜 竹 卷 . ?1 s' J3 U2 P; @( s
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
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( _; C- V! o# p: _/ s实 际 ： www.tvboxnow.com) d" ]# w' y& z! X/ g
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ # @( p: } E6 c* h5 g" P0 Q
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
/ a7 G+ [) R$ C4 S" Xwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F& u* K0 |1 A! h% j3 L0 y
提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _5 V# N: W' r
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 公仔箱論壇" ?% K ]# q, `
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! x# O+ p8 e& U, z- @1 _ jwww.tvboxnow.com4. 热 狗 肠
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表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 www.tvboxnow.com0 G( X) f. L# Q$ z
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实 际 ：
. A% h; U% w( y1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ 公仔箱論壇. N' h' z$ q( O$ M
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb- @- V8 b. B5 c1 f; q6 O. R
# y8 r3 O+ ~8 e9 F; U9 owww.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
( X( X2 B& f: `# K" F9 |! j, Ltvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 , ~1 t$ O0 H( t) M; J
9 W9 a8 l. M- ]2 n. ~: S' M; etvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com' y4 A* l' O0 \ W' z; C
5. 沙 律
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表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 tvb now,tvbnow,bttvb. Z" K' `, `; x" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L+ |( _- u D9 y
实 际 ：
8 F8 P. O2 l( z- R/ V公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ tvb now,tvbnow,bttvb; O" X7 i* m l/ a9 B% _
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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3 @5 ?6 Z% F0 r" t+ o, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 tvb now,tvbnow,bttvb; Z) c, u6 A( t! D, L- B2 I3 K
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
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+ H9 K* l$ ]! C* H7 k6 Q" w$ G6. 干 烧 伊 面
( J. O5 O# N: f+ F公仔箱論壇1 o3 W8 z, f7 W- _1 p, w# R4 [% C
表 象 ： 健 康 的 素 菜
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实 际 ：
8 p1 M! ?& L( E) v+ A公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
+ Z8 m9 W* x, ?公仔箱論壇． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
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, m; u- i0 I6 I9 J公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [, H0 G3 p8 ?' C$ |
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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' y/ o* S6 z2 b" }8 ytvb now,tvbnow,bttvb7. 牛 角 包
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 / B6 s4 G% j, y3 J# E; n
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. e8 H4 ?# H$ `' I: |0 R' L; rtvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ / \9 \" O5 { z2 [3 Y% s8 W& U% G
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 公仔箱論壇/ X7 f+ {1 W( @7 t6 O& T t2 _; D7 S
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提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 www.tvboxnow.com: d { Z4 I$ [
健 康 建 议 ： 全 麦 包 tvb now,tvbnow,bttvb9 |8 z6 F1 D8 ~# t; T5 d" i4 g v$ n
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8. 乳 酪
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+ q2 E/ P7 P9 G$ Y, p公仔箱論壇表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 " J; I7 m2 @4 O0 \) c: i9 L
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． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
. e+ S+ i7 s* C6 h# ^www.tvboxnow.com． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 # N. R7 o: K# N J9 H9 H `
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提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 公仔箱論壇/ o/ Q6 o( j, u' k- C2 X7 A& ^3 e
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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