隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k# a( s& N# G% I
0 P R3 N3 K: \) N: F; w/ S1 F
因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。1 t3 D$ J2 |$ }
2 N4 ]6 g$ n, m1 Rtvb now,tvbnow,bttvb嬰幼童、過重者 皆為熱傷害的高危險群www.tvboxnow.com) ^0 \3 L" D4 z# K$ [0 K% r5 Q1 @
www.tvboxnow.com: b' S" G$ R, Y! V3 s
國健署表示，任何人都有可能會發生熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等，容易因高溫而造成熱傷害。$ D4 |" J" f/ r8 O- f
" R% L6 }, C7 L1 s1）嬰幼童／嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。
0 v; K3 j% U, \1 |" H公仔箱論壇公仔箱論壇0 _: |0 N; D0 u
2） 65歲以上的長者／長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水份的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。www.tvboxnow.com8 b! B$ {$ F7 I$ q
2 {' j: a5 B1 R0 p7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3） 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病）／慢性病患因散熱機能較差，而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。7 z' q5 n0 w4 ^ N1 L
( l1 k) m& D; E4 Q. X! Zwww.tvboxnow.com4） 服用藥物者／某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽份平衡；含有抗膽激性藥劑如三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等，會抑制流汗減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。tvb now,tvbnow,bttvb% f; e8 W7 S: q3 C
B* O; H2 Q7 I O) Y1 X& B% L- ^/ G- `公仔箱論壇5） 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者／戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。
0 o/ |/ q( L: z: n$ U2 Zwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com" f9 j8 D) H2 J0 z4 ~; d
6） 過重者（身體質量指數BMI≧24）／因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。
+ e& O- @" |: b+ D& ~$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J# `4 J' a! J$ U
謹記三要訣 避免熱傷害找上門
2 ?4 |9 X3 t9 N' [3 Rtvb now,tvbnow,bttvb( I4 b, \1 f8 b7 S
為了幫助民眾在炎熱的天氣裡，降低熱傷害的風險，所以，提醒民眾除了要避免曝露於高溫下，也要牢記預防熱傷害的三要訣「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。
" V1 T+ D0 [% W) l. ]: r
* |0 X: F% D+ k2 A& s# ?% Rtvb now,tvbnow,bttvb●保持涼爽! n& C& I- X* y. z
1） 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣的衣服。' v, ^0 U+ c# E; E
2） 室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱量。www.tvboxnow.com. F& U2 K! K% h1 Y3 u- k& l
3）儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。# y) b c `# o* {$ X% U
4）不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的車內。; J& D( P; _& F, i4 {
www.tvboxnow.com+ Q9 S3 `* A! ^2 n/ F
● 補充水分
2 b5 j- Q! u6 W9 k& ~+ {" G( Ntvb now,tvbnow,bttvb1）不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少2,000㏄白開水的好習慣；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量為宜。" k z- K% s6 g# p; R% K1 h
2）戶外工作者或運動者應每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水，並避免菸酒。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]& Q3 X7 U% N9 t6 i6 Y% h
3）可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。公仔箱論壇3 L; B) a8 n: B
4）不可補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分。" A# q$ X. n# z% F, d
5） 避免喝太過冰冷的水，以避免胃不舒服。
5 i5 m* Y5 y3 \) C1 U L5 zwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L+ k4 f& m z8 G* {' Q0 q! ?
●提高警覺公仔箱論壇; W: s1 i* s& ^; j
1）隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適，並隨時注意氣象局發布的天氣預報，選擇氣溫較低的日期安排戶外活動。 q5 N' o, D+ Y; I/ a' y
2） 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。tvb now,tvbnow,bttvb8 j% w/ q/ o5 ~0 x C/ B
3） 避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時。) F2 G# }9 V+ F& M
6 c# H. V" x, @- s3 Cwww.tvboxnow.com最後，國健署提醒民眾，一旦出現疑似熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應迅速離開高溫的環境、降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。 |
發表於 2015-6-13 07:16 PM
| 
