) z; W- [9 r: m: r$ I" ^瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。www.tvboxnow.com! S8 I+ z2 t8 X6 E6 E
/ E" M. v0 e4 z# ?: v; p烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」- y4 M6 A# C% e8 M1 R6 _
+ F1 U" ? G- i0 B% e峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \# W7 I' z/ P6 n- M9 k
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四腳爬爬 邊瀡邊走 www.tvboxnow.com1 R1 |5 G/ S/ _. h* C5 q, G, h+ E9 q
馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
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! D4 {1 M6 M" Y8 Wtvb now,tvbnow,bttvb那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。
* c7 I/ P1 b0 l3 B, F# w* t& N& }) @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l. ^/ v2 ~2 C. |, A/ b( x4 \: b8 R, A$ F
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遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。
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2 b2 D# i* t0 t某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R8 ^- X( ~' f
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游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。
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+ v3 ~' q2 c7 F公仔箱論壇小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。公仔箱論壇 U# m* y: [- \& G& { C
+ ~+ H" R [6 _' r8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。決戰英雄瀑 膽怯靠教練 公仔箱論壇 l5 s K8 |" Z Y: h$ _! k# T# F) ]
約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。公仔箱論壇9 [3 r: J% y' ?' v2 F
M% Y. e. l) J0 T) X公仔箱論壇可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。www.tvboxnow.com: _4 b" J0 T; n
2 [/ U: f- Q& c' X+ dwww.tvboxnow.com從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 tvb now,tvbnow,bttvb: [( z F9 L: l" j2 i' u' \! J4 t
% }8 o; r" b- m6 w- _3 ~8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( {- Q$ q! j, }! r4 q9 ?
記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。www.tvboxnow.com5 l0 m9 J$ I( l4 t( Q
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在英雄瀑頂可遠眺中文大學。
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% T# U6 r1 a& \3 v$ |tvb now,tvbnow,bttvb 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。公仔箱論壇' U& |7 l r0 Z6 d
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參加者感受
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Yanni：享受跌倒再站起來的感覺www.tvboxnow.com. P/ B6 k0 ~/ e9 s
「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」www.tvboxnow.com1 p8 X4 H7 V5 t, C2 |
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! u; J) N8 o% q& c+ M卓軒：最緊要team work+ ~7 g* Q, K0 R. ]" Y: u# g
「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
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邊度有得玩?
* s, L; k d$ s峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _4 h: W3 Y: ]9 Z
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初階：馬大石澗) M" y/ [) ^ z( Q" E5 o
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。7 [5 \; C; F( u& N6 H
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中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗9 V1 ^0 }5 ]! ^2 J" K7 w
游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
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高級：橫涌石澗
4 ` R, l- a1 }瀑布長達40米，難度最高。
% O, ^% }% I$ Z1 I- l+ |+ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t5 y) l3 r+ M8 A
+ U- N4 m# B2 o; ^7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。公仔箱論壇8 f7 D# i! ?" m. g
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/ ~" H( k' q4 a/ M2 ]7 C) l7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。tvb now,tvbnow,bttvb3 k0 G3 V7 I. ]8 [* A
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! z( K6 v: g* Q1 I- p K公仔箱論壇香港神託會匯心生命歷奇中心公仔箱論壇' P6 k' A/ p$ R, z
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人數：最少8人，最多20人
. }: H1 ^, i4 j: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
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