頻尿是中老年人常見的症狀。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，排尿次數明顯增多稱為頻尿。中醫認為，頻尿主要是由於體質虛弱、腎氣不固、膀胱約束無能所致。此外，一些頻尿患者還伴有平日精神倦怠、神疲乏力、怕冷、四肢冰涼、腰腹寒冷等陽虛症狀。
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推薦藥材、食物
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/ P& O( s6 ? K4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁食藥材、食物公仔箱論壇; ^/ n6 S8 G+ i5 d
少食寒涼生冷食物，以及咖啡、碳酸飲料等刺激性食物；少吃有利尿作用的食物，如綠豆、西瓜、赤小豆、薏仁、冬瓜、甘蔗等。
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& o3 c3 Y7 C; q! A1 ^3 v+ e) Y4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頻尿的老年人要養成良好的作息和衛生習慣，睡覺時注意保暖，避免過勞，晚飯後避免飲水。睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少夜間小便次數。冬季少吃寒涼、生冷食物，多進食溫補收澀食物。tvb now,tvbnow,bttvb- I5 J( ?3 n% p0 K* b8 a- p; ]
患者可在白天訓練憋尿，即當出現尿意時，主動控制暫不排尿，開始可先推遲幾分鐘，逐漸延長時間，有助於緩解頻尿。平時可多做膀胱括約肌收縮運動，鍛鍊膀胱括約肌，改善頻尿症狀。
4 _# t* o1 B( g! T1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間偏方
* _1 v9 x. R) q' V, N2 W●偏方1：將新鮮豬膀胱洗淨，不加鹽煮熟，每天吃3次，每次吃15～30克。連續食用10天～15天，此症可明顯好轉。
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●偏方2：取火麻仁、覆盆子各15克，杏仁、生白芍各10克，生大黃6克，枳殼、厚樸各5克，桑螵蛸12克。以上藥材水煎取汁，分2次服用，每日1劑。
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★生薑肉桂燉豬肚www.tvboxnow.com5 b+ i8 M5 D; P c; E5 w
●食材：豬肚150克，豬瘦肉50克，生薑15克，肉桂5克，薏仁25克。# n" W) U; T5 G0 u$ i2 d# \
# @/ _2 Q1 h" X& |1 m S! I P6 ?公仔箱論壇●調味料：鹽6克。0 W8 L8 J4 }0 Z' b2 t4 B
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●做法：
x- p6 O( D# A) V1.豬肚洗淨，汆水後切長條；豬瘦肉洗淨切塊。
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2.生薑洗淨，拍爛；肉桂浸透，洗淨；薏仁淘洗乾淨。www.tvboxnow.com- M* P3 i$ j2 Y6 y2 K) @
, R2 Q+ @1 B! P2 w2 N3.將以上所有原料放入燉盅內，加適量清水，隔水燉2小時，調入鹽即可。公仔箱論壇" K( U) m/ R3 P' g6 W
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功效解讀：$ {0 G: M2 @# g
本品具有溫腎助陽、溫裡散寒的功效，適合陽虛畏寒、四肢冰涼、易長凍瘡的患者食用。
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4 q' h) \& ~+ e; @/ Ptvb now,tvbnow,bttvb★海螵蛸魷魚湯: u2 ~" W* w' Q. Q2 ^# q
●食材：魷魚100克，補骨脂30克，桑螵蛸、紅棗各10克，海螵蛸50克。' Q3 t3 `8 J( {( r! j
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●調味料：鹽、蔥花、薑片各適量。www.tvboxnow.com, O0 ?0 ^7 I) _/ _; g
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●做法：
; U- o5 _( d; ^" ^. Lwww.tvboxnow.com1.將魷魚泡發，洗淨切卷；海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂、紅棗洗淨。
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# k3 j+ }4 i( L2 }( w7 dwww.tvboxnow.com2.將海螵蛸、桑螵蛸、補骨脂同用水煎，取汁去渣。
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0 u" I6 X& o. k- x公仔箱論壇3.在藥汁中放入魷魚、紅棗，煮至魷魚熟後，加鹽、蔥花、薑片調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb a! L: x) s$ D/ ?
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0 A/ Z( o( u$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●功效解讀：本品可溫腎益氣、固澀止遺，適合腎虛腰膝痠軟、夜頻尿多的老年患者食用。
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本文出自人類智庫《健康長壽飲食秘方》 |
發表於 2015-10-3 08:48 AM
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