本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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/ G8 j, \' z$ {$ ^1 Ltvb now,tvbnow,bttvb吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻www.tvboxnow.com; H0 x8 k& w$ N
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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2 s5 t& n" G5 @* T- R( G% ^[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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$ V9 t0 c( r8 ?3 e[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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4 A, r0 `5 d+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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3 e0 f- ^/ ~! F( [1 l公仔箱論壇[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。公仔箱論壇; `3 A) e& L& s# Y
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" P5 I/ q: X. m& B& m! {- l公仔箱論壇[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z3 f1 N7 ~" ^- }. _ a
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[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l, L3 j/ O2 S% V0 G$ c+ F
. R8 }9 X/ w/ J4 m公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb' U, e7 N- ?2 D3 F- v
) v- B8 H$ @2 E ntvb now,tvbnow,bttvb[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~tvb now,tvbnow,bttvb* W2 {% m& M1 V1 ?: u E' J( ]
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9 u0 E% y; z) h8 |[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。 b, \! o& R/ P$ d8 O8 s
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。
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2 j- Q1 C5 W& O% N; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。www.tvboxnow.com, @" g5 L0 A+ V% D
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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5 R& b( L2 \+ k6 O公仔箱論壇[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。
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, I( k. z! K$ f1 {* J6 D ]; V& F% Uwww.tvboxnow.com[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。www.tvboxnow.com% V& o; T- Q* \' m- ?# b( o4 X
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5 C) k+ L; N3 _tvb now,tvbnow,bttvb[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。公仔箱論壇7 X+ s3 n$ X4 f8 p& O: Z1 A+ ^
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' X% ^. v* E/ x! M5 s/ }2 j, x! }) uwww.tvboxnow.com[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。
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8 }2 C5 f* x' I" ^: i: q[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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3 ?0 D1 H0 N# S: {% O公仔箱論壇[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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3 q: z# G) q$ e* |4 {6 Gtvb now,tvbnow,bttvb上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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