本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。www.tvboxnow.com+ [0 n- m3 n5 q% C, [2 ^+ |
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻
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[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }5 f' q* d- [- p% m( x; H+ s
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。tvb now,tvbnow,bttvb8 H/ b1 n6 S( ^2 ^& F# `
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: o6 k2 ~; M8 k, E2 H) U$ n[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。公仔箱論壇4 a# e# R ~4 `) R0 c4 {
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。6 t- F' y( B: |/ _1 m% I, W/ v
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。tvb now,tvbnow,bttvb, ]3 k2 |( a8 Y2 Q. ~3 |4 C' o5 h7 _8 n
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1 v+ b/ }# `! m( F* K ]; q公仔箱論壇[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。# j0 `3 t8 x2 D0 p' [
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9 }$ H5 |& r: N' A4 h[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。3 ?* B0 X+ l& d9 n3 C" D2 A7 P5 S' |
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: U, P- j; W8 C8 a6 q公仔箱論壇[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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# M) G8 [) s+ Q; v公仔箱論壇[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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1 v2 y: \1 E' y9 ktvb now,tvbnow,bttvb[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。) @& r2 ? `: J- w* j5 L' C4 U! x
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- b( P0 \( j5 z5 r# d[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。2 F. T8 E% H; w! k3 a) z5 {) x
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( _2 V: [- X Jwww.tvboxnow.com[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。tvb now,tvbnow,bttvb$ t8 U! c/ h8 X' j
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。. j" }8 {; n, u+ R
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7 l( d; a3 u9 a4 |$ q[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F, f7 S. ?0 K8 l
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[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。! x8 K! f0 v. ~) n
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[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。3 z2 `9 [8 Y7 r. H, n
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# X2 c1 m$ h6 Wtvb now,tvbnow,bttvb[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。/ F" R; J8 g+ Q
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！公仔箱論壇6 w* R2 e! p! d B+ Y. n
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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