有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！! ?" L+ K) T# P+ [3 A2 w9 N
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
- P, |& @% |8 X$ ~4 Owww.tvboxnow.com隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
6 j$ m' ~0 @% k6 s, uwww.tvboxnow.com薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
$ X0 j* V( M3 E( E7 q7 `tvb now,tvbnow,bttvb做法／（2杯米）7 p# J+ I& X, E p
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。) `3 }- ~4 @3 n* G) m* {* u
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
- o) e# x* ~& f暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
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- V' g" O/ D+ Q0 i" y6 N' P1）把100g的生薑連皮切成細絲。
9 Y/ U( y- {7 h, Q& r2 B2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。www.tvboxnow.com% H* E+ G; r4 i( f1 [$ V6 v% W1 e
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。www.tvboxnow.com8 x" i X% \. P) |8 d3 e
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。www.tvboxnow.com. V. r! h" T7 m( Q
做法／
) J) Q! x3 M, J+ I# A4 W+ P公仔箱論壇1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。公仔箱論壇9 D2 g" b2 w: G! S
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
2 f& j8 {5 w/ k4 D, [$ v% P! uwww.tvboxnow.com簡單的暖薑飲品公仔箱論壇) ^5 a! Z3 a3 C) g0 z P
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V& E4 p4 E+ d
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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