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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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% z$ _2 K/ d- B9 rtvb now,tvbnow,bttvb假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。. E! j6 E" b) L% r2 y1 n* Y
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冰糖雪梨& @4 _& {7 q# L% `& b) I/ n- [1 m; @
材料：冰糖、雪梨公仔箱論壇 m/ `9 Q3 X$ [
做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。, B5 j# ` M# n: [5 |5 [( G
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蜂蜜蘿蔔湯
2 i4 f! f) t( k' M ^: x材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗
6 s, y, w- _% s9 L. w做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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冰糖燕窩粥www.tvboxnow.com2 w& B5 F B% h6 B% l/ {
材料：冰糖、燕窩、大米
2 X4 s8 t2 f1 g) S做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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