唐代時，陳藏器在《本草拾遺》中提道：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a Q6 }3 V4 s) ]
1 p! [- M; h# Y* ^1 J: `廣義的茶其實並非只包括紅茶、綠茶、普洱茶等，還涵蓋那些花草茶、中藥茶。其中還有一類保健茶——涼茶，涼茶具有很好的清熱去火、除濕解毒的作用，可以在家自己學著製作，飲用很方便。tvb now,tvbnow,bttvb3 E& Q' H' @! q
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桑菊薄荷涼茶www.tvboxnow.com& ] ~5 P2 V0 G- d+ e0 }0 O5 x1 Y* A
, F5 {! \3 q' k% x. Ewww.tvboxnow.com材料：桑葉、菊花各10 克、薄荷5 克、苦竹葉、白茅根各3 克。公仔箱論壇 j) b- t1 R1 \5 c7 v2 t) m
作法：將上述材料洗淨，放入茶壺內，用開水泡10 分鐘即成。
, H- E- Q( b2 {公仔箱論壇功效解讀：此茶清熱解表，適用於風熱感冒 。
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甘草薄荷涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `6 T- Q) ?! F% z1 N0 _
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材料：薄荷葉、甘草各8 克，冰糖適量。
! q7 t3 Q6 f. n6 ^" ?, J作法：薄荷葉、甘草放入鍋內，加水適量，煮沸5 分鐘後，放入冰糖攪勻。4 i O" j) @. X) l
功效解讀：此茶清熱解暑，提神醒腦。
! z" q8 |, h; J ftvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com1 f3 D- y6 J& h4 l
板藍根涼茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x" ?% \6 X* ]1 @% R$ U
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材料：板藍根10 克、黃柏5 克、金銀花3 克、甘草3 克、冰糖、鹽各適量。
( _1 ?5 |0 E' j& ^www.tvboxnow.com作法：將以上材料放入清水鍋中，用小火煎煮20分鐘後去渣，加入冰糖、少量的鹽即可。 E( O' o- j' z `7 f& o
功效解讀：此茶祛濕消腫，涼血利咽。
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: _* G8 T% |9 s$ C公仔箱論壇荷葉涼茶
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材料：荷葉半張、白朮、甘草各5 克、白糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb+ j& e8 a; Z% }9 j, ?
作法：半張荷葉撕成碎塊，與白朮、甘草一起放入水中，共煮20 分鐘左右，去渣取汁，放入白糖攪勻，冷卻後飲用。
* E9 I) m/ ?8 K& j4 e5 ^9 G功效解讀：此茶清熱去火，防暑降溫。
$ S3 {8 r1 U: {- `$ P6 Q2 \1 N( [- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a) P) u- S3 R" i9 j# v
橘皮槐花涼茶公仔箱論壇, S9 t/ u/ c* G- [& a
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材料：橘皮15 克、槐花5 克、白糖適量。
2 I+ v) D) w+ ]8 z& Z0 k' g/ q* qtvb now,tvbnow,bttvb作法：橘皮洗淨，撕成小塊，與槐花一起放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10 分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。
& G _9 O# M7 Y+ f2 X* y2 {: g8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒，防暑降溫。公仔箱論壇- R2 { _7 K) U* n" }6 W# r, j7 T
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香蘭涼茶
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$ M3 W1 u, p# Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：藿香10 克、佩蘭9 克、茶葉6 克、白糖適量。
1 H6 d% K) d, \2 k5 S; N作法：藿香與佩蘭洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋燜8 分鐘，加入白糖攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y( q9 Z2 X- O% M% v
功效解讀：此茶解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。$ E" F/ \. s5 _) n
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百合玉竹涼茶3 I* x# {2 d) M) B" y- t- r
, O+ |$ L% j% ?4 ]7 R" Wwww.tvboxnow.com材料：百合10 克、玉竹10 克、茶葉6 克、蜂蜜適量。
7 L7 P- s, A2 `5 U8 C' f! O公仔箱論壇作法：百合、玉竹洗淨後，和茶葉一起放入茶壺中，用開水沖溶，蓋上蓋悶10 分鐘，加入蜂蜜攪拌後，再加入冰塊冷卻，即可飲用。
~0 H- C6 T* \3 x& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶潤燥生津，清暑化濕，補中益氣，潤腸通便。
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$ I2 F" m& D0 S; R0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花涼茶, d4 C8 I( d. J
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材料：金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花各10 克、羅漢果1 個、白糖適量。8 f) y, p& @! X/ ? }. V
作法：先將羅漢果切碎，與金銀花、雞蛋花、槐花、葛花、木棉花一起加入紗布袋中，用清水沖洗後放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可。
7 P7 H8 D& N3 k- w R6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效解讀：此茶清熱解毒、消暑去濕、減低腸胃刺熱、利小便。公仔箱論壇7 `" l! C% z0 f6 B9 x5 W6 L, }
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杏仁止咳涼茶
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+ r- Q9 Y- G+ | s3 \3 j+ {" B) H" @+ ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：杏仁15 克、桑葉、菊花各10 克、白糖適量。- Q4 D- N2 G8 C/ l( _! [ C' {
作法：先將桑葉、菊花洗淨，與杏仁一起放入砂鍋內，加適量水，煎煮20 分鐘後，取汁液加入白糖即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H6 i- V% [# J. q
功效解讀：此茶清熱解毒、潤腸通便、止咳化痰。tvb now,tvbnow,bttvb, m& J# F! Y* {! r' v$ n; o
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淡竹葉金銀花涼茶www.tvboxnow.com# ?/ g) O7 c+ S1 r/ J/ S
, W2 C0 E5 z: c, L( P0 P5 A5 ltvb now,tvbnow,bttvb材料：金銀花、淡竹葉各5 克、杏仁3 克、綠茶2 克、蜂蜜適量。
8 k4 a8 c3 d( T0 d9 b1 }4 `www.tvboxnow.com作法：將上述主料放入鍋中，加入適量水，煎煮15 分鐘後，加入蜂蜜即可。
5 Q! ]( X0 U* x5 X- }9 D) t* [www.tvboxnow.com功效解讀：此茶清熱解毒、行水散濕、宣肺止咳、潤腸通便。
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喝涼茶的注意事項：www.tvboxnow.com2 n, A- m; v6 ?( o+ ?" Y- c
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1. 飲用涼茶要適量，熱性體質的人可以多喝點，而寒性體質、脾胃虛寒的人則要少喝。
* u5 Q5 ]7 J6 h9 G2. 有婦科病的女性及月經期的女性不宜飲涼茶。
& I7 y K9 C" L' x3 ~3. 老年人、嬰幼兒、慢性腸胃病患者不適合飲用涼茶。 |
發表於 2015-10-19 09:26 AM
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