材料：www.tvboxnow.com A0 [& o6 S* E7 m/ a/ u$ [
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。
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& O2 N/ d) V2 Z; A" r7 p# f公仔箱論壇調味料：- v4 e( \ i) E7 x, c8 a! {" _
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。
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5 N& s$ M, m+ Y5 f% w1 C6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
7 F( ~6 M- n. u5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。
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降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a" d# h3 M1 D4 `4 q
牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。 |
發表於 2015-11-12 05:39 AM
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