; ^7 F! j( ]9 C+ f9 A陽光明媚的天氣，除了遮光太陽鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的暴曬呢？人們最熟悉的五種水果會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用。3 v# I& {& Q. k5 \
* i* u& }. w* v- Y
1. 番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。公仔箱論壇; b5 w$ C1 ~) S. Y1 ]- w
3 g$ X$ ]. z5 ~# p6 l6 z
2. 西瓜吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。www.tvboxnow.com. ~: Z5 A9 v9 c
0 ~$ Y B- g7 U3 G, B) h6 H9 x8 `3. 檸檬含有豐富的維生素C，能促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N' u4 t# e0 b$ ^% c. f
8 h( ?0 S# h" l$ _2 jtvb now,tvbnow,bttvb4. 橙含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心髒病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進高密度脂蛋白增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
7 L5 B% @2 y& n/ E公仔箱論壇3 ~1 G" V. S8 O% ~+ y
5. 奇異果富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質，對防曬有一定幫助。tvb now,tvbnow,bttvb# p! \' M( H: e% g0 P# e$ ?+ ~" k
; ~7 _/ o+ V4 l' y7 A7 Z4 s
tvb now,tvbnow,bttvb1 |7 E) Z, `0 R. w
|
發表於 2015-12-19 12:56 PM
| 