[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:www.tvboxnow.com9 k& {; M) K. i, v X5 c6 g. L/ [
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f. ]1 d5 I3 x4 X
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。tvb now,tvbnow,bttvb5 D) T: ]1 Y# Y6 y/ \7 P- L6 g

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。公仔箱論壇# J% }+ N* N, d; ^
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3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。' M2 E& D& A% _" v$ } O( t: s% V

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。8 p% j. s9 q9 S7 c# r" d+ i0 p
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。
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紅棗當歸蛋:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B6 {* C; O5 g
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u. B! N9 j, `" q7 k! W, W
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做法：1)準備好材料
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內tvb now,tvbnow,bttvb0 u. T! P3 k7 U+ Y
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸
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5)轉小火，加入紅棗公仔箱論壇: G+ Y% _/ E* P' {4 H
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘www.tvboxnow.com% E4 ?- h0 B+ O5 C6 T
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:% a- b0 E: o! ]5 u

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s0 g5 G1 N) j+ d# \& F

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量7 b! W2 d- W8 \( \, e* g8 g- X; @

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb5 j, Q, x. { ^9 u1 Q
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4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖

8)繼續小火熬煮. ]( X" G) [7 r+ H" }! n, R

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了0 }2 R0 L. ]1 i7 r+ D2 P, X) ?! _

{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x& r7 ^# K* k% g, k4 u

當歸羊肉湯tvb now,tvbnow,bttvb3 F4 P% j, \4 x) E4 Q
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量tvb now,tvbnow,bttvb" S/ |4 M8 M# c1 i$ M9 h' T& `5 g
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做法：1)把所有材料準備好。* a( K6 f3 T- q7 g) z

2)羊排洗乾淨，切成塊。. M5 r* p5 ^3 b8 S( C) D
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb# h; N+ \% G' \3 i; G2 L- k

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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阿膠烏雞湯7 ^- Q. _+ T, F1 V! j5 h
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。
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3)再撈出洗淨。
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h4 E9 z$ \; n
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。www.tvboxnow.com# ?# u7 E) A; K

6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^2 G7 F0 n& `
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量: s9 m8 [- `; B+ v0 ?$ z7 c

做法：1)準備好所有的食材。www.tvboxnow.com# z9 u: h7 U) S }9 E. b: n7 Q* |& n$ q

2)紅棗用清水浸泡洗淨。$ J8 s2 y5 e+ |( L7 |% O! g

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 B# K) ^$ b+ R3 N1 l7 L

6)把枸杞浸泡洗淨。

7)然後放入枸杞和玫瑰花。tvb now,tvbnow,bttvb! ]7 v& N Z2 X }: Z/ b7 U
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。www.tvboxnow.com# J2 K: i) l% i+ N$ a
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬

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食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S9 m/ E7 [6 A$ W- T6 G" R

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。
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3)罐裡撒一層白糖。公仔箱論壇! _1 }0 }* A! |: X
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。4 }- f: ]0 N0 Q3 Y0 j+ ]

西梅銀耳羹公仔箱論壇) r; W) P3 ~+ X' e0 q7 {( j1 f
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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量公仔箱論壇7 D' h$ `- `6 X0 _0 S& L
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。tvb now,tvbnow,bttvb& w4 b! F k; [8 N3 e( ^

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。公仔箱論壇) M9 |" D0 h0 f8 A0 m

3)放入冰糖、西梅。
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @% p$ G2 t6 Y" q$ J& ?
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量www.tvboxnow.com/ f+ W3 x5 C6 v, b. `" z: S
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑4 L, k6 v# o2 ?$ `
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2)再把豆腐切成小方塊www.tvboxnow.com- _0 ?" {+ J! b& \
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3)紅蘿蔔切花" ]4 q1 N8 Q8 }" V. J
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4)加適量的鹽, p. x$ k' O3 I' t9 [8 N
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5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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