/ g& h( u: y, a! j5 s) L一、12種食物狂吸走你多餘脂肪+ T8 s# L! _7 M5 F1 ^
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)www.tvboxnow.com. A; H9 J8 Q) U- J3 Y
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
2 T$ H% d5 i. W8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；www.tvboxnow.com i/ W: y# K: B9 v! ?% c: o/ b
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
w& _, |0 H) R6 ~, Y4 s公仔箱論壇+ C5 u6 Z6 r' H, z6 ?8 g4 P- k
二、12種可能毀容的食物
* f3 B1 D* f4 w8 ~5 D) Jwww.tvboxnow.com1、豆腐；2、味精；3、葵花子；. B8 G4 a& ~" R" i8 H3 E
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
2 t6 N5 C/ t1 y5 Zwww.tvboxnow.com7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；www.tvboxnow.com/ ^: }+ e y2 [: t6 z; r- C9 o
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；公仔箱論壇: l+ _. }; V7 k) }! R+ R$ j
12、松花蛋。www.tvboxnow.com/ J% r& y# n4 i. v- n: f1 @; ?
' M& ?8 N# j* _ R' K" L$ y9 h6 A- Atvb now,tvbnow,bttvb三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c- ^; n- K: y$ K/ {
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
3 u" b" `# [' K& f3 n! u4 S4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
0 f/ A `9 L2 Z/ z9 K6 N0 K3 z& r7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；9 ^! U8 W# q& {
10、香蕉；11、豆漿。公仔箱論壇$ W6 z' ]- s$ U9 D. Z3 \' W1 W
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
. ~1 q" p _' M) O* x- |% \泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
' H( s+ \+ q8 ~5 F1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
1 p' l( B. p- b公仔箱論壇2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；www.tvboxnow.com( t; u+ H" K) H5 K) Q" h
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
2 C' K2 \% ?, L0 o+ C1 @, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、西紅柿—減少水腫；- ?; O& r! {" K b
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；tvb now,tvbnow,bttvb6 S* I' r4 l8 @
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
; E( ^7 E! c4 Y# ]$ ?# d9 P2 \7、獼猴桃—加快分解脂肪。2 t2 p; v) ~: F2 o- r* J& @# x5 O0 E
9 i t) W5 p m: x# _公仔箱論壇六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
6 ]/ ^% y) F/ y公仔箱論壇1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
- ^2 s4 n, O. n) Jtvb now,tvbnow,bttvb4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷； p# N: @7 k ~: s- a/ t* R
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
! X1 @+ b. f i10、香菇。
, U; z* m$ s, Z, g# L8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( z% `% n6 E9 n# h4 o4 r公仔箱論壇七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
7 ` X* F* Y# t) s公仔箱論壇1、不吃早餐；www.tvboxnow.com! F/ B/ i/ c& N8 \% Z4 W$ G
2、晚餐太豐盛；www.tvboxnow.com' Q. e5 |! q4 k9 M# e& S" J& M
3、嗜飲咖啡；
: _: z" `/ a$ B: t A. M4、保溫杯泡茶；www.tvboxnow.com ^& l4 U8 } ?5 @2 ?& S
5、水果當主食； h! c0 [/ N( ?: j" ]+ Z; y
6、進食速度太快。公仔箱論壇) W# R% T7 b) `# x
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八、防止手腳冰冷的方法( e4 b B' K$ ^' p
1、勤運動,勤甩手；3 G3 x2 e! S' O
2、多補充維他命E；6 \ [ P6 C/ S7 B) K2 b5 c0 {1 S
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
$ J: |2 Y, A7 w+ x公仔箱論壇4、多吃堅果、胡蘿蔔； T1 G, ^5 M# ^3 ~0 S
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
( l1 w9 @& w* Q( m3 n s, M3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i- N' B2 A1 y5 v九、八樣食物不變黃臉婆/ k" Y! N) T, z
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
: q: P' z) N/ S' B- K. a) N/ G% p0 ywww.tvboxnow.com2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；- _! e k, h/ l9 ~* b# d
3、花生芝麻糊—抗衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E( V& @0 A; ^2 q
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；www.tvboxnow.com4 P8 W5 l( ?# L2 ]: @2 \- H: w
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6 z3 H x S# b$ H: A6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7 d; J. f! \- x# A! \公仔箱論壇7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救/ j! R7 I, y2 x0 k
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
5 N2 A- I9 N1 ^1 M9 Etvb now,tvbnow,bttvb2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
* `6 d$ i# m- r! Q) n公仔箱論壇3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。www.tvboxnow.com0 i5 w0 q; }0 Q' r$ A
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖www.tvboxnow.com" R# j$ p4 I* E- ?' M
1、燒烤後吃根香蕉；
% W, X8 g1 Z* {, j! ?3 Q3 u- a: v2、喝杯芹菜汁；
& A- N1 {' p; Y4 l3 D6 ~4 F3、吃火鍋後喝點酸奶；
% ]2 D' p; O( O' @0 v5 f4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
. U* T s/ I W% m% }' G8 K' F1 Cwww.tvboxnow.com5、吃速食麵後吃水果；
1 p4 v4 p2 i% k5 `* q公仔箱論壇6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
* u9 w2 R/ b6 E* ctvb now,tvbnow,bttvb7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb* }7 N4 @5 F7 f, O" p2 Y6 s( C' P
1 S- O0 l3 H0 J* xwww.tvboxnow.com十二、11種食物甩掉你的小肚腩
) D! e6 H- ^; a2 nwww.tvboxnow.com1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
) ?( N4 U" v4 f5 P1 R4、薏米；5、小米；6、糙米；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x+ {" k' Y: X' C
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
& R! F2 J% A1 N& T/ ~% I# stvb now,tvbnow,bttvb10、苦瓜；11、蘆筍
* x9 Y" b" {# @; M) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m% v. B+ [9 H: t k$ V0 _公仔箱論壇十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^# `- }& F, O. z2 {8 u
1、保濕問題最重要；公仔箱論壇" F* @0 }6 F. o! Y: w# l$ X
2、一定要選擇天然成分的護膚品；3 d2 n/ h9 |% V" w! f3 ^; I1 I
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
: M- Y) x, d# L8 U4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
. d; ^1 L; p6 I! v4 o公仔箱論壇5、注意肌膚的防晒問題；
! f1 z( X# t5 y1 o2 L# p6、注意飲食的營養均衡。
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十四、其它TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s& O" T& g1 h) N: v& K
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
0 j/ Y( `5 p* I+ Z% J C- Z2 x' Rtvb now,tvbnow,bttvb2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜& ]( h1 d( J$ G" u5 k
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃www.tvboxnow.com( Y) d# ~. t8 X7 k' j/ R
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄% s+ C5 e4 v( A/ X+ x0 l
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
- ^) `/ e0 }0 q9 P6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
4 O. `! F2 d4 N5 l l$ A7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i7 Z H$ j* @4 ^
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁8 X5 z& h e* @/ Q# _3 A. o) u: O, {
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊公仔箱論壇4 Z3 C' Z5 I; x6 J: E. s2 h3 [$ k
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯, P, Y6 k, T Z; i% f
11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
- r! ]; Q, T. i; ?% O# l12、中老年女性關節痛食？ 海米www.tvboxnow.com- \ R% k+ p9 z5 w: I
13、減肥吃? 豆沙麵包) h1 ~! J! o d2 S
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶. m1 e% m: k' {" f+ K
15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯
4 p: m, R+ W! V& b; M% p公仔箱論壇16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜www.tvboxnow.com$ w) q6 q1 ?" E
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
' c2 E* @# `( N/ }2 ^# C4 K9 vtvb now,tvbnow,bttvb18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力公仔箱論壇/ B5 {9 ^: ]2 `) P$ a, d
19、有排毒功效的是？ 山藥www.tvboxnow.com& A2 \) N: g8 j1 t" ~
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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