香港人生活忙碌，不是捱夜加班，就是打機睇波玩通宵，捱夜後仍要繼續工作？想保持精神爽利，可試試以下7招：www.tvboxnow.com6 @! |/ q& T" }/ H/ p) G$ S5 Y
% ~$ y/ {8 }/ r, ?0 ?) m- R2 Btvb now,tvbnow,bttvb(１)青瓜敷眼
3 G1 j( f8 K5 t公仔箱論壇不想睡眼惺忪，不妨試試青瓜敷眼。將切片青瓜，敷於眼上，時間不用太久，十五分鐘便足夠，即可消除水腫，眼神回復明亮。
0 {- R# }2 Q2 h2 W, {www.tvboxnow.com. } [6 C3 O& A
(２)補充維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `# b0 o% _* k# E3 [
捱夜後，身體能量用盡，須及時補充，一個豐富的早餐更不可少。蔬果富含維他命，可多吃一點，可以的話，可吃點碳水化合物為身體充電，如麵包和早餐麥片等。
# O" ]. n8 ]3 A+ r( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~' g/ c' [$ U$ w
(３)洗暖水澡! I0 H* ~$ U$ V6 f* X" O0 |
不少人捱夜後會洗個冷水澡，用以提神，其實暖水澡一樣有效。用暖水沖身數分鐘，便精神得多。公仔箱論壇3 e- \; E J# K- ]6 t/ Q
' a0 I2 u5 r; G$ P/ I& ]- F
(４)泡腳4 z3 n* b& I7 S4 h+ }- r8 T6 v
在娛樂場所通宵玩樂跳舞後，雙腳甚至全身都會十分疲累，這時可用暖水泡腳，改善血液循環，十分有效。
" I9 ?/ u/ D2 M* D
' L6 W( F* u5 B8 |! I(５)曬太陽
' y2 B, `8 ~3 htvb now,tvbnow,bttvb人的身體有生理時鐘，晚上會分泌褪黑激素促進睡眠，捱夜的話，生理時鐘就會被打亂。陽光可使身體減少分泌褪黑激素，令人保持精神。
( c/ D! ]0 ? k( N7 v: }7 X公仔箱論壇. L$ x3 u& L2 Y7 b9 N
(６)化妝
! _4 O/ y5 i! \7 q想提升氣息，最簡單直接的方法就是化妝。通宵後，臉上容易出暗瘡，可用點遮瑕膏，加上與膚色相近的粉底液，塗口紅，掃胭脂，立刻像充完電般。
2 W2 B4 K' G' B, Ntvb now,tvbnow,bttvb
4 b8 l. F- h* | M( G* h5 d(７)喝水食糖
; f9 P/ J- [7 g. m0 ]' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通宵後容易因為脫水而出現頭痛，補充水份及食點零食，便能補充能量，糖份亦可讓你迅速恢復體力。
Q. p* ]* x0 P* z7 i. o
1 P* E8 H5 Z7 h& Utvb now,tvbnow,bttvb39健康網  |
發表於 2016-1-25 09:32 AM
| 