9 o# V- @$ j- Q) D- g公仔箱論壇1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；公仔箱論壇0 ~% A( V" z2 O
) o6 r' _; s6 D- U) d( N q公仔箱論壇2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；. I* S0 F7 ~9 T
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3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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& g4 {/ R8 U7 |/ M: E. d( d公仔箱論壇4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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