, h1 u2 N" E7 h- B& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：
" Q8 z) y% L. k+ n6 F- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^' a5 e: A( E2 t% X G
1. 一定要吃早餐。+ r# F* W# ]: l, V7 [: V' A% V
2. 必須每四小時就吃一次www.tvboxnow.com* t" h1 j0 \. n/ @/ n$ n
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。www.tvboxnow.com# n3 W3 J+ y5 b6 m. U3 d3 N
~6 `4 s; e3 O; c& u2 C" ]5 b這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。tvb now,tvbnow,bttvb: b: n( A5 [- l* h1 r
2 ]$ X j) S. r8 R% W& c+ \www.tvboxnow.com |
發表於 2016-2-9 11:15 AM
| 