% v9 _: q3 H' l: G! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：
6 j% J: K7 R! y0 v6 I公仔箱論壇3 A8 Q0 J* T' r* a) M% g( u
1. 一定要吃早餐。
; g+ `: ]6 I1 ^: W1 f8 gtvb now,tvbnow,bttvb2. 必須每四小時就吃一次公仔箱論壇; B8 M" T/ x! B: M( ^# m
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。
D8 M3 e8 i u ]: J4 A7 N- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 |" u4 B) z1 _9 t公仔箱論壇這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。! I* n) R+ \ e4 n. z3 X
7 P5 y* t ?3 @7 N' B, b- Q, @tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-2-9 11:15 AM
| 