醫生提醒長者及早治療均衡飲食 膝痛勿胡亂補鈣無助改善關節炎
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膝關節磨損退化、發炎，有些長者以為是乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。tvb now,tvbnow,bttvb1 [* K3 x' f5 G% ]
$ u. T. x0 a; \2 P3 P* r( ]( dwww.tvboxnow.com據中央社報道，台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上長者，就有7名飽受退化性膝關節炎（Degenerative Joint Disease）之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走，只能以輪椅代步。www.tvboxnow.com# m, i' h4 m) e; A F. n/ P
G! S5 n+ {: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生：只能紓解疼痛
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0 o! Z j; U$ H# Z. d. g! d# p0 W吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。
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不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，逾5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵在於及早治療、均衡飲食以及運動。針對這種老化所帶來的傷患，對症治療方式僅有紓解疼痛而已。0 j, ]9 K& v/ i. f" U0 q
g8 s+ N8 C2 q, ?- W0 V5 U4 pwww.tvboxnow.com吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d5 b* |( r6 {
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門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，好像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。公仔箱論壇4 d% W; `5 r& q- H/ K! {+ O; K
, O- |7 h7 ~1 |8 Twww.tvboxnow.com台灣林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。公仔箱論壇4 s* m% Z- l/ S3 f+ q
! l' z) ]; f5 D: Q; V/ [) ^, ftvb now,tvbnow,bttvb運動傷害 患者年輕化
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退化性關節炎不完全是長者的專利，已有年輕化趨勢。年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v' K% p. p7 X
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專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不宜長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。如果要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。 |
發表於 2017-1-17 12:50 AM
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