冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _" F7 I/ e4 w1 J
|# T4 V0 Z' ^1 C5 b, m' G* M/ s* Awww.tvboxnow.com日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。tvb now,tvbnow,bttvb% Z2 p& T) t6 a) a2 C
www.tvboxnow.com6 L% m* y# o0 }3 i P
另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！* ^$ b# W$ [- d1 ^/ z- |
公仔箱論壇0 x8 U+ w% y! q0 V
【適合飲用的人】
' x" a) w: {; Q# ?/ x公仔箱論壇1.常便秘公仔箱論壇. \4 E) V4 \# v
2.流不出汗
/ `# ?0 j; u1 Z6 q' S3.易胖難瘦
& |! i( K! Y9 X/ i7 D4.四肢冰冷，易水腫
# y; j$ H8 E9 v* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% T* Z, R: F# @6 _4 u2 n
【作法】tvb now,tvbnow,bttvb# j5 R8 V o, F* Y, s; f
材料：生薑、熱開水www.tvboxnow.com/ m7 W$ [" u* b$ z, M! F
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。0 |% E3 A* x# W& b! X+ Y9 A
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。$ ]) O3 t( }! ?' F" ]
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。公仔箱論壇1 n% C1 [& l1 w* A
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
3 z/ B) s: v, H+ b! o8 }# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h+ r: v, J6 n' g& p# y0 M
【怎麼喝】tvb now,tvbnow,bttvb. ^1 U2 D5 n7 O
■早上起床喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% ]) W; X) m+ n
■中餐時喝200毫升
# l% |/ [, c/ B; m* F公仔箱論壇■晚餐時喝200毫升
9 @( |2 c0 h# z■晚餐半小時後喝100毫升公仔箱論壇; O% _; p r2 g" h/ `) j S7 a
. L: u, R" P/ H" u2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
0 D# A# q8 I' T& E; z7 l( {. A h公仔箱論壇
* k- s6 I* M# a【注意事項】www.tvboxnow.com. k' u8 B% T$ B Z% U
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
: p K* q/ W( ?4 q4 C※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
