郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb1 S v- v* b2 z* X* S
: N* c& [ a, Y. rtvb now,tvbnow,bttvb【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡
3 b. F% r# u( s9 H: F公仔箱論壇【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益tvb now,tvbnow,bttvb( _9 e: y4 H) s8 { X1 C# O
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發表於 2017-2-9 06:18 PM
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