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發表於 2017-2-17 12:28 PM
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中里巴人 - 撞丹田法 (字幕)
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% ] r$ S) m. K+ G【方法】肚子(丹田部位)放鬆，全身不用力，自然地撞牆。若無撞擊對象，也可握拳敲打- {) r8 T" S# K% @, B6 K+ n
【功效】增強人體腸胃、肝膽、腎的功能
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