現代人工作壓力大,又常常外食、應酬,常常一個不小心,就會開始胃痛。而除了使用腸胃藥物以外,根據胃痛的原因不同,例如壓力、消化不良、脹氣、胃酸過多等,可以選擇攝取不同的食材來應對,一起用相對天然而健康的方式來改善胃痛症狀吧。
, L k+ y: s, u3 A: Y' ^( g& X' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 a# h: d5 Z! \* Q( lwww.tvboxnow.com（高麗菜）壓力、寒冷、脹氣引起的胃痛
' O2 r$ b- u- M, X- u8 s, O
D1 Q, t" X7 C# W% G9 _) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜中含有的維生素Ｕ可以加速消化性潰瘍的改善,並有保護胃黏膜、促進胃部血液流通的效果。市售胃藥中有許多也含有維生素Ｕ,胃痛但卻不想依賴藥物的時候,不妨多多攝取高麗菜。
7 X \+ F' q/ f% L- p5 O& C) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com7 F0 h+ a% P& f6 J& e
（白蘿蔔）脹氣、吃太多、消化不良引起的胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a# H. A& d) [$ k* `1 x( \6 k% I
0 K" X# q/ g: K
白蘿蔔特別是接近葉子的綠色部分,含有大量分解澱粉的酵素,對脹氣、消化不良等非常有效,必須要注意的是,因為這種酵素遇高溫或是酸性環境會減弱,推薦以沙拉的形式生吃或是磨成蘿蔔泥食用。公仔箱論壇* O& k3 q5 j. W& Y& s2 ^/ d
+ ?4 f1 [4 R+ s2 R: v. d/ r& F3 Y
（蘋果）吃太多、寒冷、腸道機能低下引起的胃痛 www.tvboxnow.com6 v# X* F( D! [4 E3 Z+ v
9 i8 H# @/ D0 x; h蘋果含有的有機酸與果膠可以幫助消化,並保護胃部,膳食纖維則能發揮整腸效果。但如果是胃酸分泌太多所引起的胃痛,有些人的體質吃蘋果可能會更加促進胃酸的分泌,因此也要注意不要攝取過量。) S2 ?$ B: v' o4 I, I2 ~
! L0 j) [( r1 Z+ E* \8 R m
（生薑）脹氣、寒冷、腸道機能低下引起的胃痛 www.tvboxnow.com6 Z- |5 M8 h) s3 ^! ^, k/ T
$ x, m, E# `- B5 Q0 z; ?% p公仔箱論壇生薑可暖胃、活躍消化系統的運作.並有殺菌的作用。生薑對冬天虛寒的胃,或是夏天體力不振而運作不良的胃都很有效果。但因為生薑直接食用的刺激性很強,因此可以磨成泥或是放入茶類等飲料內等與其他食物一起食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \' v' a+ q# X0 s& l% c
( u6 X/ Y+ r J' I: Mtvb now,tvbnow,bttvb（韭菜）消化不良、寒冷引起的胃痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V- p* r/ [& p# N; F
9 d/ M' n& c& D ?5 T
韭菜含有大量維生素ｂ、ｃ、ｅ,有刺激自律神經、暖化身體的效果。韭菜的黏性可以解除胃脹氣,並提升衰弱的胃機能,膳食纖維具有整頓腸胃的作用。但韭菜是刺激性的食材,盡量不要生食或是吃太多。tvb now,tvbnow,bttvb) a' n0 D" m1 c o9 d' M) ?
www.tvboxnow.com, l4 U) d8 Y& e- I" d
（山藥）脹氣、寒冷引起的胃痛
. o$ Q; S5 b" j. m
I; A# w8 f% u( S山藥本身含有許多容易被消化、吸收的澱粉,又與白蘿蔔一樣,也是含有大量分解澱粉酵素的食材,因此不只消化自己本身,也能夠幫助其他食材的消化。
4 `, ]7 F2 u8 I4 }% Vtvb now,tvbnow,bttvb
1 A" O- \9 O. C; n, i/ a（番茄）胃酸過多、壓力引起的胃痛
+ c5 y3 c+ R9 c; p5 ~, w& A! b) d; U0 C
番茄中豐富的維生素Ａ對胃黏膜具有保護效果,又因為番茄水分很多,當胃酸過多的時候可以發揮中和的作用。! F G2 ?( w2 }: W
tvb now,tvbnow,bttvb/ R. |- c! A7 x2 b7 G0 W1 u
（秋葵）脹氣、消化不良、胃酸過多引起的胃痛 公仔箱論壇$ V5 j% v% A7 |0 R6 m" j0 W
tvb now,tvbnow,bttvb7 U, K7 S. P- z, L* ^4 a6 G
秋葵含有許多胡蘿蔔素以及維生素Ｂ、Ｃ、Ｅ,秋葵黏黏的部分是黏液素與水溶性膳食纖維的果膠,具有保護、強化胃部黏膜的效果,可當成開胃菜來食用,具有防止胃部被刺激性食材傷害的功效。
' L3 [) L5 F1 D
9 E o2 w% E" Z" f) J# ytvb now,tvbnow,bttvb（梅子）脹氣、消化不良、身體不舒服引起的胃痛
7 C" R K0 P- h; p0 ~2 n+ }9 U8 a) q. S) w
梅肉可抑制引起胃病、胃部發炎的幽門螺旋菌,以及梅子的有機酸有促進消化的功用,並含有抗菌效果,可預防因胃痛引起的其他疾病。但要小心在胃酸分泌過多的時候,吃梅子可能會加重症狀。
# d4 A# n' J; `0 w# v' b公仔箱論壇
% J, |/ V; |$ i' G" e( m* z0 P（蓮藕）寒冷、脹氣、壓力、胃酸過多引起的胃痛
: \9 w+ V w' [% a! s3 d' s* }tvb now,tvbnow,bttvb3 R0 S( @- E( }2 @- j3 @
蓮藕含有大量對胃黏膜具有保護作用的黏液素,鞣質更有抗消炎、抗胃潰瘍的作用。 |
發表於 2017-4-5 04:23 AM
| 
