上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！www.tvboxnow.com7 Q: ~) H# Z* M* j Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F) j. J% O& {& }5 n; U# W8 I- K
www.tvboxnow.com, N! D. P6 w: c. u B
07:00 起床
3 d" Q1 w$ r! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U& J% r5 o- d0 N% l) M
NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。 b: s) s' s3 d5 a, @5 H
. J6 n2 v; a( N, ?. S9 D
OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。公仔箱論壇1 S$ L# T! ?1 T4 B7 F: \2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m1 i: i2 ~) `2 l
09：00 上班途中
$ d% F; d1 l0 _' D4 v" r0 q公仔箱論壇
8 b/ P! n8 l8 ]% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
8 x4 q1 _, n3 K3 f9 Y# \. S0 ^tvb now,tvbnow,bttvb( D! ~# T+ d% G( a6 A' n# D3 T# `) ?
OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |, c! U1 ^. z$ B F1 ]- @7 @
' ^2 u( @! C& D' j0 [6 D% d
12：00 午休時間tvb now,tvbnow,bttvb8 f3 @% y, q4 J6 O k6 |2 W* @2 @) q
. Z! m" d! `0 v5 b& X$ n- h1 M
NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。
0 Z" l& I: x$ P0 q' G atvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com! `: B8 M) @+ ~) |5 l
OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。' n+ p L$ j7 Q7 h( G
www.tvboxnow.com, @% F9 f6 N, l$ X0 e- j2 b& E
www.tvboxnow.com9 X. P. ^8 M# z5 ^% x/ S
15：00 下午茶時間
% Q5 i/ U2 F' Z; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c8 M5 E! z; ~' I% {www.tvboxnow.comNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
! Y( d# _( g& a& J' \7 otvb now,tvbnow,bttvb
0 W! @: {4 G1 D: \- |, s7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！. ^$ B2 ~/ u3 ~, [, ?& N, K
2 R+ P: b& g! a5 O2 z: u3 }1 T
20：00 下班tvb now,tvbnow,bttvb# {, ]: o* z/ Z
7 S: o8 M7 n, n4 i4 Y) jNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…tvb now,tvbnow,bttvb' I/ J0 `; S* z9 i8 [% e
y3 ~& r! l7 I& ?' etvb now,tvbnow,bttvbOK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！# X0 B+ _8 W% l1 h1 H: T) h4 g
3 Z- z7 V5 M9 | x8 n3 }www.tvboxnow.com23：00 睡前時間www.tvboxnow.com. o3 ~ z- a6 y. J
7 Y: D% F1 @" g! m
NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
- b1 e! j; Q" a1 X% i* btvb now,tvbnow,bttvb" @- e. ~9 \3 J
OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
/ g! n1 M8 A2 wwww.tvboxnow.com
& D) m( k5 ^. o1 u: l/ r! _( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com/ S) a7 ~2 l; l7 B5 z
, I( W/ g, b8 {2 Vwww.tvboxnow.com
6 `' X0 S. B* g+ qwww.tvboxnow.com
7 h& ] r' ]- ^* `3 ]6 Stvb now,tvbnow,bttvb
, y) n" D0 j5 x4 a0 B- F2 I2 m
' ~" T* T6 d+ ?; } l健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
| 
