郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s, J* M6 J9 q X# m' j
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【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使tvb now,tvbnow,bttvb5 I" b' I e8 |0 Q
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等% A- x! ~/ t, V8 A- ?
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺5 o) X( D) v$ L& l
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發表於 2017-5-22 12:03 PM
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