肩凝症通常是指病人肩部肌肉、肌腱、關節等軟組織發炎，可說是一種慢性炎症。中醫師林文彬表示，人體氣血不足、外感風寒溼邪、筋骨意外損傷等因素，都會造成肩膀韌帶，肌腱、關節囊受損，久而久之就導致肩關節活動功能喪失，最後就產生肩凝症。
8 H. K6 E& t, {0 x, X: h+ ~公仔箱論壇6 Y8 M. N7 T& W7 n7 A% I+ A$ R0 W& R
林醫師指出，肩凝症為一種肩部疼痛難舉的毛病，簡單來說就是肩部關節軟組織發炎所造成，五十歲以上中老年人族群中有較高的發病率，治療上傷科推拿手法是治療肩凝症的好方法，如果患者處於初期輕症，可在局部位置採用輕柔手法治療，以便疏筋活血、通絡止痛。! Q. Y* |/ v! e" s* d: y+ l
; D# C" F8 p# ~( V1 ?, F, E公仔箱論壇患者處於晚期重症，可用較重手法治療，比如扳法、拔伸、搖法、抖法等，同時配合肩關節活動以便鬆解粘連、滑利關節，促使關節功能恢復正常。除了常用傷科推拿手法之外，配合針灸、內服藥物、外敷藥膏等療法，有助提高治療效果。
: d; h8 a, V* Z0 }3 A4 e3 l; Z+ i- o, O, }
林文彬醫師建議患者，還可自行在家進行肩部功能鍛煉，可望達到事半功倍效果，鍛鍊時應循序漸進，同時持之以恒，根據個人病情選擇適當鍛鍊方法，例如鐘擺類運動就有助肩凝症早日康復。
. V/ S6 P" B8 e9 K _) Jtvb now,tvbnow,bttvb
3 F; \4 o7 p- L) c. F% e* Q2 Ntvb now,tvbnow,bttvb這種運動是為增加關節活動程度，操作方法很簡單，病患先採立位，接著患肢進行前屈、後伸、內收、外展、前旋、後旋等動作，幅度逐漸由小到大，做完之後還可反覆進行。
5 K. v3 @* ]0 S; ~& uwww.tvboxnow.com8 S2 l1 J% y% c9 A* ^$ z
台灣新生報 |
發表於 2017-6-3 07:02 AM
| 
