健康／陳建甫編譯$ t& v9 Q& G3 r2 K" v% m4 q8 i
8 U0 K8 u9 u' V& K你有沒有過刷牙到一半想要乾嘔的情況呢？日本牙醫公會提醒，刷牙乾嘔或是害怕照胃鏡以及看牙醫的話，除了生病之外，更多數的人是因為平常刷牙或生活習慣不正確，而產生生理排斥、令咽喉出現嘔吐反射。如果要改善的話，需要重新正視自己的四項生活習慣，從每個方面進行個別調整，就能有效改善刷牙時的喉嚨不適感： tvb now,tvbnow,bttvb6 T5 g) I" z) J
( p2 I m; r5 x) W) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良習慣 No.1：牙刷刷頭過大
; o( K, K; E# v$ }" T! [, X除了刷牙時嘴張過大會讓人想吐之外，牙刷刷頭過粗時往往會在刷舌頭時壓迫到舌根後方，長期下來口腔就會對異物入侵產生排斥。有這種情況的民眾可以更換成刷頭細小，能一次只刷一顆牙的「植牙護理牙刷」。 tvb now,tvbnow,bttvb' X- L5 f- H+ \- `! ^8 T3 d1 }" f
$ k2 b8 a. ^5 M* V; s不良習慣 No.2：牙膏口味刺激過強 0 a( |5 c% ~* V) _$ m* [
由於市售牙膏種類繁多，為了鼓勵民眾刷牙，廠商們會開發各種口味的牙膏，但是少數味道其實會過度刺激喉嚨而造成反胃，這樣一來不但刷不乾淨，更有可能造成口腔受損，日本牙醫公會也因此建議民眾使用無味牙膏刷牙。 tvb now,tvbnow,bttvb+ V* x* O9 [& o5 ?! Q
$ b( Q, I" d- p; Q- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良習慣 No.3：刷舌頭的方向不對
! ]. b8 l$ W( i3 y公仔箱論壇除了牙刷刷頭過大所造成的刺激之外，如果刷舌頭的方向不對，也很容易導致牙刷刷頭刺激到咽喉部。日本牙醫公會建議，以小區塊縱向垂直的方式去刷舌頭根部，才不容易戳到喉嚨深處。 公仔箱論壇+ @( ]4 f4 S! T+ }0 x, I
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不良習慣 No.4：抽菸
, h7 X- [ N6 [4 T. x公仔箱論壇由於香菸中含有致癌物尼古丁，尼古丁本身在進入體內時就容易令人反胃，這也是為什麼剛開始抽菸的人常常會嗆到的原因之一。而且尼古丁會使喉嚨的黏膜變得乾燥，甚至是引起喉部過敏進而併發各種呼吸道疾病，可以說是百害而無一利，也建議民眾盡早戒菸來改善口腔健康。 www.tvboxnow.com4 i" @( R% H6 ?7 @; |* m
' ^! h' o/ |7 l0 Z除了上述的四項不良習慣之外，平常也可能因為早起空腹或者是宿醉等狀況而出現刷牙時乾嘔，但是日本牙科專家熊谷直大也提醒，刷牙時容易乾嘔也有可能是因為以下幾種疾病，若發現改善生活習慣了，乾嘔症狀卻沒有減緩，就應該要就醫觀察是否罹患了這幾種疾病： 公仔箱論壇, u; U9 E+ x& `# k. N
) F: b% F" f3 g8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 胃食道逆流 www.tvboxnow.com+ _* w' X* h+ ^. s# Y' @. b- F
● 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍 7 N* m# O7 R& S' h! k
● 胃癌
6 z) J7 m, P/ jtvb now,tvbnow,bttvb● 輕微的慢性胰臟炎
8 @ f3 g2 L- Z; q2 B$ E; Btvb now,tvbnow,bttvb● 肝炎 " C0 Q/ q! a# G- l) L4 n
● 便祕
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% H7 r/ W* a0 A) }% n ~7 M# W+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後熊谷直大也提醒，訓練小孩刷牙時也很容易因為小孩本身排斥而出現乾嘔症狀，這大多數是因為心理作用所致，一般狀況下家長其實無須太擔心。 |
發表於 2017-6-12 11:15 AM
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