醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)3 S) P8 ]3 K) \$ o- S
% ^9 ]' v/ B g( F) _3 P6 \) N) dwww.tvboxnow.com【方法】自然站立，雙手臂平舉，手背相對，十指交叉。手臂由下向內，再向上向前翻過來，然後再反方向，向內，再向外。每天左右手臂各做30下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v& z' A* w0 ^: Z% Y0 c2 ?% ~
【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體www.tvboxnow.com# e% K4 ]* I& v, b" u* B% h2 g
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發表於 2017-7-19 12:15 PM
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