醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
1 q4 t: s, F8 M$ C6 N6 w( O
* ] o z4 o& |! _1 x' v, j r% dwww.tvboxnow.com【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
# o4 T8 [/ \4 V/ ~3 U【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
. q: g4 m/ R) F1 E公仔箱論壇
, r( g4 F6 M. q' { ?6 {www.tvboxnow.com |
發表於 2017-7-22 05:21 PM
| 