優活健康 記者徐平／綜合報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J3 `; l( |' s3 i7 x1 n# k
www.tvboxnow.com( D4 h8 f! F7 ?1 i
8 h& N* T/ O& u1 t越來越多人飽受入睡困難、無法維持睡眠狀態、醒了無法再入睡，或是睡醒後感覺沒有睡飽的困擾，失眠已經成為現代人普遍的文明病之一。若一週內有3天出現以上情況，且長達1個月以上，稱為慢性失眠，而根據研究顯示，長期失眠會增加罹患心血管疾病、新陳代謝症候群、憂鬱症等疾病的發生風險。( o5 l6 F* {& Y# k& F
tvb now,tvbnow,bttvb6 l4 [& [ ^8 O8 O
短、中、長期的安眠藥功效比較
& U8 n# Y |% H; {) i( M6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n% b( {8 {/ i
臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科藥師張佑如指出，安眠藥依藥效長短可分為短效、中效和長效。短效安眠藥作用快速、作用時間短，可幫助入睡，適合入睡困難的人使用；中效安眠藥可延長睡眠時間，適合淺眠和容易清醒的人；長效安眠藥藥效時間長，白天容易有嗜睡的副作用，適合嚴重失眠，白天容易焦慮的人使用。
$ I) Q# S+ t. Iwww.tvboxnow.com; ]! s4 W8 ~2 e
老人服用後易肌肉無力 恐增跌倒風險tvb now,tvbnow,bttvb5 K/ j7 a* K1 L1 s u) H1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A: }3 {# R# ? H4 X
張佑如藥師提醒，適當的服藥時間為睡前半小時到一小時，另外，因老年人使用安眠藥容易發生頭昏眼花、反應變慢、肌肉無力、平衡感變差等不良反應，可能會增加跌倒風險。服藥後應立即上床就寢，下床時行動宜緩慢，半夜如廁時最好由家人陪同。
5 P" f6 }& t, v1 ^3 [
+ |' K9 p# g5 s+ K5 S: u. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用安眠藥應遵守9原則
/ w! i7 p$ c9 _ N* k7 F# P; C公仔箱論壇6 y n" `- h8 u
長期使用安眠藥恐導致藥量愈吃愈重，也有些民眾會產生生理性依賴，若突然停藥會出現焦慮恐慌等戒斷現象；而心理性依賴則是若沒服用安眠藥，內心就感到強烈的不安和焦慮，只要不吃就睡不著。張佑如藥師建議，使用安眠藥應遵守以下9原則：www.tvboxnow.com+ n- n6 S9 ^% P' ]- L" c7 y
+ R9 R M/ q3 o( ]4 Xwww.tvboxnow.com1） 依照醫生的指示服藥，勿自行調整藥量。tvb now,tvbnow,bttvb& K* @; p' [/ c/ R$ k; x; m" d* M+ h
www.tvboxnow.com h9 p, H$ r3 z5 n; y6 u
2） 吃一顆就能入睡，就不要服用超過一顆的藥量。, U* m K- l/ s8 l/ k5 g- x& C
" o" [! y. M- s% I1 G1 o" v0 m3） 不要因為服藥後沒有立刻睡著，就自行增加藥量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f' O2 t- G H% u
5 Z9 |9 x( F0 @6 Q/ {0 K
4） 避免天天服藥，以免產生耐受性與依賴性的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^' Q0 I7 K& x! U8 J, [+ ?
/ H4 N2 U0 P5 u3 S( w% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 安眠藥應盡可能短期使用，治療期限不宜超過四周。
; Y% y& i1 L! k! N+ Kwww.tvboxnow.com% l7 T* q4 c& L" h1 E1 |1 m6 u2 G8 N
6） 不要突然停藥，否則容易引起戒斷症狀或反彈性失眠。公仔箱論壇- l8 Y" c! F' R. T* M' }/ g0 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k1 p8 r& _) @( F
7） 如需停藥，應漸進式減量方法來停藥。建議第一周先減1/4藥量，若無失眠情形，第二周再減1/4藥量，依此若同時使用多種安眠藥，則先選擇一種藥物，逐漸減量。
9 D( S' S9 i# N: i, N+ ^# x- M; C公仔箱論壇0 @4 F4 b- `2 V+ w3 s
8） 不要購買或使用他人的安眠藥，也不要和他人分享安眠藥。# `! s" p/ |' u
/ l( H5 z6 P% b) R! G, v9） 不要重複看診，以免重複使用安眠藥物。 |
發表於 2017-7-23 05:24 AM
| 
