近日臺北市天氣炎熱，中央氣象局預測上週臺北市溫度達攝氏36度高溫，將刷新今年最熱紀錄。臺北市政府衛生局呼籲社區獨居長者、老年族群及心血管疾病患者加強「酷夏防暑」3要訣：「保持涼爽」、「補充水分」、「提高警覺」。儘量避免早上10點至下午2點間從事戶外活動，或儘可能將活動安排在早晨或傍晚的時間。公仔箱論壇& A' d6 r+ a. g- f" Z" {, \
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心跳加速、頭痛應迅速離開高溫環境$ J: v" ` k9 Z2 ~
' ^! F' J7 g1 ^6 `9 g臺北市市立聯合醫院忠孝院區家庭醫學科醫師許良豪表示，常見熱傷害症狀如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、肌肉抽筋等，應迅速離開高溫的環境並設法降低體溫（鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等），及時補充水分（可加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料），稍待休息後可減緩不適感，較為嚴重等症狀如意識不清、昏迷等症狀時，應儘速就醫。
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" X) W/ C: T+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可不知的酷夏防暑3要訣
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: N% X) `: z+ g* d1 H, l- |tvb now,tvbnow,bttvb室內環境保持通風，戶外活動時注意防曬並多補充水分，避免高溫引發中暑，如有出現不適情形應儘速離開高溫環境或前往就醫，若需在高溫環境下進行戶外作業，更應留意防護措施，避免熱傷害，針對高溫氣候建議採取下列預防措施：www.tvboxnow.com( q/ `. O, H3 Y- ], X: h
8 ]+ ]/ ~& L$ N" I, Q1 Mtvb now,tvbnow,bttvb1 ） 通風並保持涼爽／tvb now,tvbnow,bttvb' q) H6 F( ^/ Y0 F& s: m
" Y* |& P* M7 ^; R/ z公仔箱論壇待在室內涼爽、通風或有空調的地方，室內加裝窗簾，避免陽光直接照射、關掉非必要的電器設備，避免產生更多的熱氣提高室溫。
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2 B3 g- c! F# _- @; H. D0 {" X公仔箱論壇2） 做好遮陽措施避免陽光直射／TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p+ h& ]2 m; ?$ r4 N- A" n- U
% P; n; _; p' V3 D戶外活動時可撐傘避免陽光照射、戴遮陽帽減緩頭頸吸熱、穿著透氣較佳又輕便、淺色、寬鬆的衣服、塗抹核可的防曬乳，避免強烈陽光紫、紅外線所造成的皮膚傷害。
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: L7 K; u/ e5 m v6 J. Z& g+ }3） 適時補充水分／公仔箱論壇+ Z# g7 A q5 a4 f5 O7 a
/ j! r z- _: Y+ l6 t+ _6 `+ l應該隨時補充水分，每小時補充2至4杯（1杯為240c.c.）白開水。不喝含酒精及大量糖份的飲料，以避免使身體流失更多水分。公仔箱論壇0 c# F: |! i' l" ~
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優活健康 記者許芝菁綜合報導 |
發表於 2017-7-27 09:57 AM
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