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Anz_Amz

初級忍者

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發表於 2017-8-14 11:29 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)7 y9 v3 p* z; \7 U: s

9 @' `) E" G7 N* h【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次
/ D& T0 f" u: ~, P1 H5 X【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用
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