[健康資訊] 高血糖：危險死亡因子！緊急多記1招保命

高血糖不一定是糖尿病

% ~; n4 i( }7 G* C4 lwww.tvboxnow.com定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」
% Z5 W( z( w$ r' ~  Owww.tvboxnow.com當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。

空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病

+ a. H' y) ^4 C- d: \3 E定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
9 w: q2 e4 m; d) [www.tvboxnow.com正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
2 w2 Z4 n% w% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。) a9 X4 o! H* ^& p/ u# m

疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高

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高血糖原因：
# g0 U6 `7 m7 u, I1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成
, {- X5 ^. r6 @( z* L2. 情緒壓力。  [% f, B) F2 I" v7 B0 Z4 A
3. 飲食過量。
* e0 \: i% o% J& z1 h8 r8 U4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
: s9 A" s8 l  N5.隱性糖尿病未經治療。公仔箱論壇- s& v6 W5 x* @1 X# C6 N/ H

症狀多樣化且危險

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症狀：
! U' D* X- G. y* {1 u, S/ k/ c& U0 vwww.tvboxnow.com口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
! i9 G4 V: ~! q& j  M# l1 K4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。tvb now,tvbnow,bttvb' [& h# ]/ C8 J7 |

急症緊急措施-喝水

6 [) ~+ \+ `6 z8 `高血糖急症緊急措施：喝水公仔箱論壇/ C4 Z' q, ]6 I2 [
1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。公仔箱論壇2 v$ X- I5 x# i! h2 ?
2.立即驗血糖就醫治療。公仔箱論壇' C) G' c0 `7 U! G. {" p4 x

先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動

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糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
. |, q4 w: V+ {$ x台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。

飲食、運動双管齊下助控糖

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預防：飲食、運動双管齊下助控糖 9 A. d$ Y9 @0 p8 c. D
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。