氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。 9 t2 H$ n! N4 F8 r
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毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。6 g& L$ B- D; Q% n# E' Y5 c
# B* H5 U9 V* _3 `3 |/ _4 k4 mwww.tvboxnow.com瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。
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; |5 q# K- e+ P! R7 ?www.tvboxnow.com氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。 tvb now,tvbnow,bttvb2 [5 }0 j/ D( B: a! L
+ V0 E/ J( I, h o. J6 rwww.tvboxnow.com薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。 www.tvboxnow.com( l7 O% Y) e& m1 O. O
8 D+ o* o6 r8 n3 x1 V a1 I7 Q" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。
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+ N6 W7 G6 A5 _! D0 a. P/ q1 `! f陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 www.tvboxnow.com, D9 j3 F+ J6 @# m
$ J2 B6 P2 Z. H- j6 ?! C8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb( M; O: ~+ r2 ]- x% ^
; {& N0 ^# v* Q; ^5 w5 k- ?& [氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 3 s- `3 R" ^1 \" x$ p; M$ O' k
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陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但 市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買 藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~, w5 }! Y5 f
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氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記， 唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。
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【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~! F, M& P7 d/ z$ j+ J, d
薏仁 1/2 杯（80 公克）
3 j! s) T5 z1 \# A4 Ptvb now,tvbnow,bttvb荷葉 4 杯（20 公克） 公仔箱論壇; m1 Q% m3 A6 K( s
陳皮 1/2 杯（20 公克）
4 Q* b; `" P2 S& D9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 1/2 杯（20 公克） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I8 q! t1 @5 D' r7 c
水 4 公升 tvb now,tvbnow,bttvb% g+ ^( O7 n9 s1 l' d2 Y% l1 J
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* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
- G6 k$ J1 ]" B- r公仔箱論壇* 計量時以量杯為基準。 www.tvboxnow.com6 G3 D8 Z2 Q7 ?
% b2 G( a' Z3 f5 }8 {0 Z) M【作法】 www.tvboxnow.com8 {/ ?0 o' e/ ^9 O' N
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。
7 F' V2 m2 W5 w6 W" E X# |tvb now,tvbnow,bttvb2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。
. x7 l: \1 b# W5 o' |; E3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
C3 t. L7 C( a/ w! F( D4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
- J G4 R. W3 U/ P公仔箱論壇5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
. z2 e" M; \0 D7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P( \2 Y% B( x+ P. c( j+ B
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發表於 2017-8-28 02:12 PM
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