郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)www.tvboxnow.com9 i' L9 B/ r( K4 V. R- _
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# ^) n7 \6 ~0 S& s% x$ s7 ], ^* Y【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
% e p3 C- D' T【功效】有助強化腎氣公仔箱論壇7 ^! V$ M% d" Z
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發表於 2017-9-28 04:07 PM
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