小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 8 U. _1 V* }, D" u
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
2 ^4 p3 G: O8 f0 C6 a/ ?/ a公仔箱論壇◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
; b6 B) Y5 c4 s: ?tvb now,tvbnow,bttvb胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ www.tvboxnow.com' |" d! P$ a' x+ n0 @+ i4 w
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 公仔箱論壇2 B% B$ `& Q# q
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▲抗敏有方，健康幫高調 www.tvboxnow.com. ^/ h7 f% @+ w( P0 X( h8 D
0 q% v5 S: H; C# a0 K) L公仔箱論壇「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
H8 s- F2 D+ ?1 D" X! m% E! F重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 tvb now,tvbnow,bttvb n9 r8 R5 f+ l
/ Y2 t, l6 V" f9 |7 Ctvb now,tvbnow,bttvb根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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8 }$ k, ?) m; `7 I$ }: y; utvb now,tvbnow,bttvb此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 1 X! T* D- U9 _, n- F
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 公仔箱論壇$ l0 `* u) A* M8 C& P) Z- _8 b1 }
4 k0 i/ j$ p: k/ E" F3 ]預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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% D4 u/ y# a+ b/ v! @! A) n# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 ! A# R$ C( Q0 B5 Z3 e
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p5 y$ J* j; i1 z4 O
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
1 H3 o4 l9 G9 O# |6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
. u) G; ], c# e8 X) r, k. N" |tvb now,tvbnow,bttvb˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^2 T, Q* B- K" F1 p( }
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銀耳瘦肉粥 公仔箱論壇# |2 Q9 z4 w) c" N) X4 w
【食材】
, E4 F% S' i2 a, o! U8 h0 o% o- b. E1 @蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
) f0 ]" H1 t; i" i【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 tvb now,tvbnow,bttvb! n! W$ n: f7 a3 r9 X9 t9 h4 D) u+ x
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 www.tvboxnow.com2 a' D3 |, ]2 D
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 ; l" ]7 z1 ~ Y4 B1 a- }, s
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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