面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
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5 F# ]$ H$ V* }2 }) R6 ltvb now,tvbnow,bttvb據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。tvb now,tvbnow,bttvb* n' P3 K4 P$ i4 k- ?' B$ x
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五大原因“塞暴”你的胃
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4 }& e/ S9 D* U- }& e$ r0 \$ Ztvb now,tvbnow,bttvb1、日常習慣/ E# }8 b4 r0 F( v+ F3 W0 A: C
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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2、時間過長3
$ d1 q2 ?# O# `! Y c8 U" i6 a- l人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。www.tvboxnow.com) G6 }' l8 L9 v& Y# K
6 g8 c- u, c- P3 mwww.tvboxnow.com3、注意力轉移
3 `2 U) M( M# ]6 E5 ?7 K& G5 [公仔箱論壇當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
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4 V1 G) s' f- o8 J- Y5 atvb now,tvbnow,bttvb5、貪圖美味
4 t4 u! C( z5 L K9 Z6 |在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
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