喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！, q F$ L W- c# O$ }
山药排骨汤
! ~ s' `% s O. a& ^3 Z- Y& i- Lwww.tvboxnow.com滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D$ d2 j* l2 C( j) @ h& Q% f
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋www.tvboxnow.com& j% a. U& x, R$ l
做法：( F$ W- Y4 y" _0 _ M, J5 K
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。www.tvboxnow.com; N2 m1 E1 E* a+ A- P1 M/ s9 |: Q
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。: i. i, e$ v' L2 R2 z. Y6 z( f
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。( l; d, p9 v9 a7 p4 Z ]) x
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A! `( B2 L/ A. M
莲藕煲鸭汤- f+ x! K7 P2 X6 z
护心、降胆、抗衰www.tvboxnow.com% ]# }6 @) J& N
公仔箱論壇8 L8 a: l; r! \+ X! E6 `
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
7 | `: p: f! m; s( Zwww.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l4 F' _% B: K. C) @% M
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
3 R: [. y( a' e: j) b- U2 I! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
0 D$ @1 x4 L$ [. ]- `1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
1 m \" G. [- j( u1 Q6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。/ J. N' [# A+ D* [+ X
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。2 R) N. e R+ X
花旗参乌鸡汤www.tvboxnow.com! u6 o# s, q4 ^" H( N
清热解毒、补血补肾公仔箱論壇4 h) O2 \2 K' F, Y! t
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
3 ] F P( I1 g8 v' [www.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) p, l( n0 G
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
) y @7 w$ W# p) D0 Htvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
3 N- W' q! z, e. ?8 [- q0 C. P萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb6 t. D$ F' g o& W: v4 ?
改善皮肤、提高睡眠质量
* J/ S8 t0 ^; w/ P- d) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w0 v3 E) w% w& S( n2 E+ t
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
9 g. I8 F6 |) ?5 bwww.tvboxnow.com做法：
0 ]! k6 Z* m' x) { s( W0 E. Q1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
2 `; {; G7 n% E- L. U1 atvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
- D z6 E. i! ^www.tvboxnow.com3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
7 y2 n( h' T! z# K" |$ S- t+ f4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
8 ^7 Y4 q) h2 M0 V4 _ w. owww.tvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。/ v' u. m8 L6 U1 f. F
玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb* G, G9 Z7 V6 q& r/ y) F' U
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许www.tvboxnow.com2 Z) O2 c& N* {; U* T
做法：
% J7 O. Q Z; }# nwww.tvboxnow.com1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇2 O7 f; [ J- g; e
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。2 U9 D# E/ @4 l- o% X
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。/ D3 x5 B& I0 T9 ^- U
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ? A/ v) D6 `! }1 a
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
6 R3 j+ n u# A6 M; c- t公仔箱論壇银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb+ W; S, v: n9 K. [; f6 ^
养心安神、润肺止咳公仔箱論壇9 f: c8 q0 u/ }9 U b
3 A, T2 R, V4 U5 r5 f, \, C公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o1 ^! ^) p# i# g! J
做法：
* H& v, @! K- u% m! ]* G# v- [, O公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
s x4 o! B& h- \公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
1 p) H8 }0 h! Z Q5 E公仔箱論壇3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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