你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ www.tvboxnow.com$ _( m+ Z$ A, ]& s, B$ R
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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7 i% e$ H) a! T9 L8 d! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 D* F; e5 [) K3 N& n, @
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1. 處理瘀傷公仔箱論壇( y; D7 e d5 ~6 a! u) u% h
4 i3 w. A; N" x9 c* t! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷上敷冰袋。) F' D, ?8 Q# j1 V- L
$ o2 x7 M3 |9 s2 H2 D" A' C在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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+ _& N N. d3 v( b. N% m* ~2 Z6 ltvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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; s* b- G7 n9 U# `: s' ~0 h公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
+ N# o1 _/ k/ ~1 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y; v. N3 w" i) d3 Z
( w$ }+ }+ Y# D% v2 L2 swww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com/ J7 }) ]" T8 y4 u! i
; `0 ?& g7 e: x9 L" [/ m抬高瘀青部位。% i/ p6 A! r+ ?! c) B: d
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。www.tvboxnow.com/ f1 I0 R+ I' F7 E! ]% B9 r9 @
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2 T5 F5 H7 ]9 J8 O% l% }+ D* V輕輕按摩瘀青。www.tvboxnow.com0 z, o- P/ L; u) @, ~1 \
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 ! P9 _* u6 A; `1 _
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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5 |7 R9 m' S& Z! u8 T; a讓瘀傷部位接觸陽光。1 V, u6 g! [5 P: ~1 E* j+ E& ~
/ ~! R2 P. E8 J+ j! b如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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! ]8 c) x& c$ |6 W6 q3 t8 K4 N, M5 l3 D: T公仔箱論壇2. 進行家庭療法www.tvboxnow.com, d! c" p" s# F0 F) h! s' S; U8 f1 P
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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: X' L5 |; j# \! J5 f' e A" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。/ \* l4 g% c* K' {5 a
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。% U: i( }* M8 o) s% M5 y
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塗抹及服食維生素C。
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7 m. O7 F% _2 ?' x透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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- P# r5 `+ ^4 H* ]2 ?; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m7 y' j N% T7 j, M
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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4 [, `/ d2 O9 f1 s" ^9 p% ?將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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& ]9 h$ ?! _! `" m/ }5 |荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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% X6 i; ?/ F' Ktvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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