117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~3 @. ~" Y2 ^ ]
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9 q% i' g4 O. y$ D: ^/ T9 w4 L山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。www.tvboxnow.com1 r. F% M6 |0 p7 c/ o& [" H
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▲117歲王景之老人。
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？www.tvboxnow.com; W, K6 q/ W( g( j
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7 O: p+ p8 r: s* z" `5 F' C公仔箱論壇117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！公仔箱論壇" x$ _; R+ U/ C, B% |6 ~
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3 [; q- `1 K* ?5 A) hwww.tvboxnow.com王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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5 Q8 H5 n" n. l" H$ ?& Gwww.tvboxnow.com外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：2 Z% _4 v* ^ j$ c0 ]* ]
" x2 }" o0 g5 r3 }$ e2 J# K一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。+ n2 O' L% I3 ^; t
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$ s: e7 ]1 N* t8 M, f# `- r% U雞蛋的6大好處：
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0 d& x9 r' u# V5 y+ H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B D Y5 ?5 |0 q# Z
1有助大腦智力3 N' D( g2 }/ g m8 Y: ]$ l9 Q0 ^* _
4 Z( K4 t/ j6 ~: ]4 D) Vwww.tvboxnow.com雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s" m7 E- f _) a$ L& v
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。www.tvboxnow.com0 Q- G6 i- H" x0 L
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9 s- v, z6 @2 n9 g! m fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2保護視力
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0 K* J6 J2 ]; c. U0 u1 e( r3 ]( A愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。www.tvboxnow.com" u6 T! Q& [3 e8 S4 J& m
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0 ?# m& F$ c2 V, E% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。www.tvboxnow.com1 Z) e5 n; l) U2 Q( R6 M( D+ p
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。
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8 z s! `( C; G+ Gwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# W4 B' G+ e4 n
3強化肌肉tvb now,tvbnow,bttvb4 p! j: i6 e" d+ g1 D( Q/ f
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 : I/ X) |1 q- [1 B+ W
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。5 m% y. r; P1 p
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+ q$ y8 z4 a8 W* [$ Iwww.tvboxnow.com4控製體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c4 \& S5 Y! p* L0 ?
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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* r$ d! q/ g9 s4 y4 p# l; L5調整膽固醇$ {- d, a) G4 c7 ~
6 S/ t g% q- U- R- A雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n" {% s" D @& s2 g! e
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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# V ^* [+ B$ Awww.tvboxnow.com6降低中風風險www.tvboxnow.com6 ~ i. j; P9 n( S
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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: S) U5 ?- _ n1 E& e, ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V! a% k4 [) o6 F
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7 T& _1 a/ b# B- D( C公仔箱論壇雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?6 x; h" n& \' \, ~
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% N! \8 l8 D5 q6 Y! @* Q1 Q公仔箱論壇早上：水煮雞蛋
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3 t) i# k: n" G+ K1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i0 {; p% L9 L+ y, B
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水煮雞蛋的做法：
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb* o- ^+ h: C) w1 f4 q% S7 }
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) A3 H/ f! n9 f* R3 v公仔箱論壇公仔箱論壇 D) I+ s2 F9 K
中午：番茄炒蛋公仔箱論壇9 z& p5 q) e0 m# X. i% a3 e& r! C e
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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/ [/ Z4 w o% d$ B% t) }tvb now,tvbnow,bttvb番茄炒蛋的做法：
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- l5 r3 x% M5 R1 a) qtvb now,tvbnow,bttvb原料：番茄2個、雞蛋2個。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~7 u1 {; N1 g; C+ L& _" F4 p- q5 [) d
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2 N: n9 }: U9 J0 S# J+ i( Mtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com/ v0 N$ S7 z1 \0 s! Q
做法：
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( r* W" m: x7 h, H公仔箱論壇1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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. k7 F* h$ m/ w4 }/ n8 ]9 {, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。www.tvboxnow.com/ Q% o& l, U- f( R1 q% q; @
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+ f9 m" F& a" {, R+ y$ f- [5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d3 j& q1 d3 Q2 n9 B2 t$ a
9 Y3 S( q- o U# M$ D( ~2 Q, s6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: y3 ^& u& c( {) W V
4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。公仔箱論壇$ h' X( N$ [/ o+ t5 N
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。: ~ F& }! A* Z1 t$ Q
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金針菇炒蛋的做法：
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) [2 `" _: q6 D7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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0 f6 N' W- V0 Y# O' Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：www.tvboxnow.com# f9 r. ?! _. B9 t' h {
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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! \/ T2 v9 T5 G% Z4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。公仔箱論壇0 M4 R- T$ \, j3 {) e
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. J4 W4 T1 j. I ^www.tvboxnow.com3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀% U+ A: n( [; }+ ^ n1 O' H% ?- g
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。公仔箱論壇' e- d) T) C: \8 m( Q
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。www.tvboxnow.com$ X0 g: m( I- B; Y
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。7 W, Q- g+ {) d9 l- X4 Q* S
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0 m& u% T; P+ o4 N( D5 Z7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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