為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！6 @ o. L1 _$ }2 ~2 P
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲www.tvboxnow.com- |. K/ m v4 X$ e
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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; ]7 f6 t* K9 N7 ~www.tvboxnow.com中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V9 {: e( D( _# V, t
# E0 l3 H _% p" R1 Q* ~: Z這份「死亡名單」還很長：
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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; s5 Z! [9 d# |/ l. ]' o1 G1 @公仔箱論壇2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。tvb now,tvbnow,bttvb- c+ k9 h; W# s3 B
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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4 w* \/ ]7 o. p( T: ytvb now,tvbnow,bttvb為什麼46～55歲是生命高危期？
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1 N& t9 }0 g) p9 {1 c- }tvb now,tvbnow,bttvb據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：tvb now,tvbnow,bttvb3 L9 m, u& `% `) |# p
1 P( m( H7 Z+ [, a8 \* [, v0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 tvb now,tvbnow,bttvb. J, f6 Q8 A5 X. u& j* Y
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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+ }' U# D$ B7 a* ?0 o) z0 h! U/ X& twww.tvboxnow.com56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。www.tvboxnow.com& u2 J" V4 a' D7 ^: f) j
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 www.tvboxnow.com# j# e5 H! V6 n
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。www.tvboxnow.com M. A! S3 F2 K
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2 e% g" k8 D" x, x. V0 z; x7 \' h9 Ttvb now,tvbnow,bttvb出現這十大信號，說明你正處在危險中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b# B' {- V4 q7 D* z, ~
8 o* _' J# z/ K' t" a5 Hwww.tvboxnow.com1、查出三高
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5 D" o' e1 D2 R9 `0 B& D9 Atvb now,tvbnow,bttvb心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。www.tvboxnow.com' Z& r$ f4 C2 w# b; Q" P
6 E$ _, ~7 o' S- E5 t+ a: t; @& S9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、胸口會發悶，心臟問題
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1 N: n! P4 {9 n; U' c我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。www.tvboxnow.com* Z" i1 F A/ Z, c0 z. x! Y4 o' d
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3、腫塊與疼痛
; u1 f2 r& ?5 S" [ k) R! r0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V# q7 l5 W/ D, [+ C6 r+ V公仔箱論壇癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 & X6 u' I; A. l! ~$ W
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! T% f& P+ p4 i$ u) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
9 z: ]( \( r, }% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ W! z, O. b- {- t* `" }
4、小病不斷，免疫力低下www.tvboxnow.com& c6 C/ [- z! V/ k, ~
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a; @1 \$ U' x
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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. |' G2 |( b" `+ d3 r" \, Z公仔箱論壇尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
$ ]( g! i. O0 ~' O! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com, V8 [' O# V3 ?0 ?# x E( g
6、氣喘籲籲，肺部老化tvb now,tvbnow,bttvb5 J; x) o3 ]% _# ]4 ^
# w4 u( J3 n& z8 c7 n- ?$ vwww.tvboxnow.com肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 www.tvboxnow.com- }# f9 i. ~+ b
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8 H5 x! c2 b4 s7 J; U8 r8 t9 h* z) H生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。公仔箱論壇9 | \- m# M* q% F# n
, D9 f% v$ C! {1 R1 `www.tvboxnow.com7、糖尿病www.tvboxnow.com- D% v7 n) l( `- Q
# Z& O5 Z7 y' M4 S7 ~糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。www.tvboxnow.com M- W8 a, ?* Y5 X9 i. J, ?: B
1 w' r; S: U1 O8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A6 h R: [8 J3 u) ^3 E+ K t; h( G
' i4 j4 e: Q8 _3 t3 Z* S+ m9 wwww.tvboxnow.com9、腰酸背痛，關節退化* j1 h B6 H( _
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, h ~; g. ]& i) ?中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
Y- N5 }" V7 w1 r- Q! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com" Q3 K; I* c! ]8 D" W" e$ {' S3 e
10、頭痛
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。( [: l; W% o, \# i' U1 u4 {& Y j
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中年健康「三字經」公仔箱論壇7 }2 M* t) a1 U" }6 [9 ]8 w
9 ?7 l: W* m8 ?1 O1、動起來' a( [$ j; `% g
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。www.tvboxnow.com& ?* F) L% b. A! N
. s4 u" P2 T Htvb now,tvbnow,bttvb2、七分飽
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e/ G a& ~! p4 E1 Y- W$ q1 f
6 z1 x; A, r' b$ U+ Z# L: W7 I# p& owww.tvboxnow.com3、睡得足www.tvboxnow.com3 c. ?, q R& M! ]/ P* y
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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