115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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0 D( M8 `; o* d ^* r' {2 V( \www.tvboxnow.com那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇, D( Y9 p: n: L3 k
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3 K8 J; Z2 m$ G公仔箱論壇115歲張同琴老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l, ?* R% p4 K
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115歲老人一輩子沒進過醫院TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y% g. E. \. b& Y, l' F l* r' E
t* [2 }* E! g/ @7 Z8 c( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時最愛吃蘋果tvb now,tvbnow,bttvb) ~* V( d4 {7 `( T9 M1 T
& U$ W O9 ^3 @3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。' N. I! z$ i: ]7 ~/ ~
3 x; {" ^) j0 w G- f% Owww.tvboxnow.com俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?- k$ z1 X5 \1 o0 y3 A6 F% M3 P
, w J/ S9 J5 a8 O4 i+ A; J3 o" n7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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( `( g9 }& {& [3 r) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X/ l f7 O- B1 d
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4提高免疫力9 R% p8 a# u% m; G
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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% n" a+ V* |5 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?+ v5 [& M+ b' V7 Z# G
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5美容養顏公仔箱論壇1 o$ r& y2 m3 R- [! {# L4 n
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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) J+ z0 D6 M; K# T蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~tvb now,tvbnow,bttvb* ^0 n5 |0 C/ L* t' F6 Q% G6 N
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6消除疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a* k/ P7 Z; n( Q
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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6 h. B1 _" g5 z3 w' b! _# _7清潔口腔9 z f. a: X# z! h8 ]
. o J* T$ ^4 w蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。% d0 K' c# x" }" h, M7 Z0 X% V
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8強化骨骼0 l0 {+ ~$ B' \$ m" ?" l
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。www.tvboxnow.com- p* ~2 R; v% `
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。tvb now,tvbnow,bttvb8 u2 l( c5 C- z3 A6 e- O/ c( K# I0 v, l
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2 p% x( W: l. }, d8 S) v% {9寧神安眠公仔箱論壇 C* N* d4 e/ z2 B$ L
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇 N1 t: K) F f
! _- E& |0 @4 Q8 n3 |法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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. Z( o2 i2 g! |) Owww.tvboxnow.com實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 www.tvboxnow.com. Z+ q' o {' _; W8 N0 Z" m
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c# b9 a3 }* @ z7 S! l
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb8 E; Y( e# i/ K: Z/ U# j# D [+ I
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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/ G. U% k# o% ~- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘋果的做法( C2 H8 x1 }9 c/ @; u+ p
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v+ Y! K3 l( o" Q9 `
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0 E% g; p: E) r2 ?. p% c; T! Z4 [) `tvb now,tvbnow,bttvb2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb( T4 H$ Q! S$ v# a( o) g
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分享給大家一起健康長壽tvb now,tvbnow,bttvb4 y' o" ^' f7 K+ a
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21天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇( Q$ L# k: G- c* @
8 v) ?' g$ N5 O- l( B但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
) |! `0 n" |! Y$ I公仔箱論壇
1 L! ?" d7 i) E* Jtvb now,tvbnow,bttvb任何事情、只要堅持21天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [1 c1 ~; d% N7 ~ [
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就會變成習慣* ?! m Z _7 V2 X
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發表於 2017-12-5 04:59 PM
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